Desayuno saludable para niños y grandes

#calendario2022 para mis hijas. Les encantó una cumple hoy 8 meses y la mayor 7 años.

Tanto desayuno como merienda. Sano, saludable y muy fresco#DelantalDorada2024+#Recetasconduraznos

Éste es un desayuno para tener en cuenta todo el año, claro que en ésta época la estrella es la frutilla, pero cuando no es temporada se reemplaza por otras frutas de estación, ayuda a mantener la saciedad hasta la hora del almuerzo.#desayuno#frutilla

La combinación de estos ingredientes es deliciosa! No dejen de intentarlo.Como recomendación, es muy útil congelar la Banana para que no se echen a perder, al momento de usarlos están súper dulces *.*

La avena es un cereal muy noble, ideal para incluir por las mañanas como parte del desayuno. Para completarlo, esta idea incluye frutas (en este caso banana pero pueden ser frutillas, arándanos, duraznos, etc.) y lácteos (puede ser yogur pero también leche).

En un desayuno de amigas, cada una llevo un plato para compartir y una de ellas nos llevó overnight, que no sabía que era 🤭 nunca había probado y me encantó! Cuando ella me explico los beneficios seguí buscando información 🧐 y entonces hice mi versión, es mi desayuno, es re fácil, solo tomas 5 minutos en la noche, y al otro día otros 5 minutos, súper rápido y nutritivo.🍓🍒🥥.

#saludparatodos es un excelente momento para preparar este delicioso plato de mix de verduras es muy rendidor es fácil y rápido y estoy seguro que te va a encantar ya que cuenta con varios tipos de verduras y te fui lanzando datos importantes que te van a ayudar a la hora de la cocina y de cuidar tu salud (en mi plato no opte por el queso encima a gratinar es a gusto de cada uno) un saludo: Andy

Es uno de mis desayunos favoritos. Rápido, sencillo, muy saciable y saludable#DelantalCookpad2025#Desayunos fáciles y saludables

Merienda

Buenas! Como están?Traigo una opción de desayuno rica y Saludable para compartir con ustedes. A muchas personas les cuesta comer a la mañana, sin embargo es la ingesta más importante del día ya que nos ayuda a comenzar con la mejor energía. Las frutas en el desayuno son ideales, incorporalas de a poco, es cuestión de probar y cambiar un poco!. Las frutas eran las que tenía, pero si el cítrico y la infusión te cae pesado, manzana es una buena opción.Un abrazo a todos!@MerymusicloveConstruyendo una vida sana, HOY!

¿Ideas para presentar desayunos ricos y simples? Está es una llamada "Polka dots parfaits" se puede hacer con kiwi o banana! A disfrutar!! Dato curioso: Las frutas aportan una cantidad importante de vitaminas, antioxidantes y minerales, principalmente vitamina C. Además hidratan el organismo rápidamente, y ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo, gracias a la fibra que poseen y no aportan grasas.Por su parte, el yogurt provee al cuerpo de proteínas de alta calidad, calcio, vitaminas minerales, lo que brinda beneficios adicionales para un mejor sistema digestivo.El efecto antioxidante y la fibra de las frutas, en combinación con los beneficios del yogurt, puede ayudarte a tener una microbiota más sana, con lo que ciertos padecimientos intestinales como la inflamación y el malestar digestivo disminuyen al regular el tránsito intestinal.

Con pocos ingredientes y muy sano y abundante#DelantalGlibal2024+#Recetasconfrutillas

Voy a empezar a subirles más ideas de desayunos y meriendas para que podamos variarlas y no estancarnos siempre en lo mismo! TODOS SALUDABLES, para que empezemos a cambiar hábitos juntos!👏🏽❤️👉🏼 SIEMPRE acompaño mis desayunos/meriendas con una infusión con leche, en este caso café ☕️

#Recetas30Minutos nada mejor que un desayuno saludable y mucho mejor si es súper completo y acompañado de mis frutas favoritas! Dato curioso: El mango es muy rico en azúcar, por lo que nos aporta energía suficiente para afrontar el día, además de permitirnos combatir diferentes tipos de cáncer y proteger nuestro corazón

Me inspire de La Torta de mi abuela

Con mucho amor porque me desperté viendo 1000 seguidores!! Gracias por enviarme sus fotos y disfrutar de mis recetas!!!!El desayuno más lindo y rico!!! Lo mejor es que es saludable y lleno de amor!

100% natural y sano #entrantes

Siempre estoy buscando opciones rápidas para desayunar que no sean solo café, entonces junté algunos ingredientes que tenía y quedó una delicia ❤️

El más fácil y delicioso desayuno para sorprender

#Recetas30Minutos muy deliciosa y fácil y te dará energía para todo el día! Me encanta la canela no sólo porque adoro su aroma sino que también trae muchos beneficios como que ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre y facilita las digestiones y la banana es muy nutritiva y tiene mucho potasio

Un plato liviano, proteico y bajo en calorías! Ideal para la cena, acompañado de una rica sopa de verduras :)

Desayuno súper rico y saludable para empezar un día con algo rico saludable dulce y feliz! Dato curioso: Varios minerales y vitaminas la convierten a la banana en una superfruta, capaz de prevenir y derrotar enfermedades. Y es rica en el preciado triptófano, que ayuda a combatir la depresión.

Una compota se puede comer en cualquier momento, para el desayuno, como colación, para el postre, en la merienda. Es un plato muy noble.Estrella de la semana #manzana#5sentidos