(resep 155)Alhamdulillah dikasih daun kale sama adikku. Kenapa dikasih, karena katanya kebanyakan. Biasanya sama adikku dibikin smoothie campur buah yg lain.Tadinya niatku mau ditumis aja ini daun, tapi setelah tanya² sama teman² di #cocomtang katanya sayang sayur superfood ini bila ditumis (Mba Juni's said). Yowis dijadikan smoothie aja sesuai arahan Mami Tiwi (Pratiwi Pramuharsih). Matur suwun sanget nggih, mba²ku yg super di cocomtang.Note: ga usah pake gula, rasa manis sudah didapat dari buah²annya.-020520-#ramadanpenuhidemasakan#cocomtangpost_warnahijau#fesrivalramadancookpad#cookpadcommunity_tangerang#cookpadcommunity_id

Semangka lagi murah, bikin smoothie yuuks..ini seger banget.

Bikin minuman yoghurt sendiri tidak kalah enaknya kok dibandingkan minuman yoghurt instan.Yang pasti kalau bikin sendiri itu bahan-bahannya masih fresh, bebas pengawet, bebas pemanis buatan, bebas pewarna. Jadi lebih sehat kan 😊 Cara bikinnya juga praktis lagi

Waah yg segar2 datang niih dikala cuaca panas diakhir2 minggu ini..Asli looh seger banget..anti dehidrasi jg..Karna ada madu, buah semangka, dan himalayan salt yg banyak sekali manfaatnya.Nah ini bahan utamaku semangka yes..Ini cuma ambil daging buahnya aja. Nah untuk kulitnya semangka kita akan kupas di resep selanjutnya yaaah...Lagi2 ikutan #MasakanUtamaKuSemangka itu sangat bermanfaat sekali..nah ini me belinya pas yang semangka kuning. Manfaatnya bisa mencegah dehidrasi, mengurangi sembelit, mengatasi nyeri perut saat hamil (klo ini siih belum pernah..karna belum hamil 😊 doain ya gaesss...ihihihi... aamiin) serta meningkatkan daya tahan tubuh. Cocok banget kan buat masa pandemi gini..yuk aah..cek2 resepnya...Recook @BundaAlmira#MasakanUtamaKu#PejuangGoldenApron3#BerjuangBersamaTeman#SeptemberCeria#WeekendChallenge#CookpadCommunity_Surabaya#MasakItuSaya

BismillaahAssalaamualaikum..Smoothie ini segeeer banget..Monggo yang mau coba..Minumnya lebih baik saat perut kosong..Bisa sebelum makan atau saat sesudah olahragaAtau bisa juga saat mau tidur malam.. karena kadang kita suka lapar tengah malam.. ^_^Dan jangan lupa banyak minum air putih yaa..⚘💞Kecuali malam , saat malam tidak dianjurkan untuk minum terlalu banyak air putih.Semoga bermanfaat..#smoothie #smoothiealpukat #smoothiealpukatapel #smoothieselada #smoothiealpukattimun#cookpad #cookpad_id #cookpadCommunity #cookpadCommunity_id #cookpadCommunity_Indonesia#cookpadCommunity_Cikarang#PejuangGoldenBatikApron#Dapoer_Santi@lovetocook_121076

Buah alpukat itu sebenernya saya suka, tapi kalo dimakan langsung gak suka. Biasanya kalo beli ya yang banyak ngabisin itu ibuk, beliau suka banget. Mau dimakan langsung, dibikin minuman segar, dibikin puding, tetep suka. Dan kalau dibikin minuman ala beliau seperti smoothie gitu, simple ajah sih resepnya alpukat, es batu/air, sama gula pasir, dan itu rasanya udah seger banget plus menyehatkan, kayak langsung lewat ajah di tenggorokan😁. Berhubung saya ada SKM putih dirumah jadinya saya coba mix dan cari resep yang simple ketemu resep bpk Cocinero Michael Turnip, sama-sama seger bedanya ada rasa susunya.(Minggu ke -11)#pekaninspirasi#SemuaTentangIbu#PenyegarTenggorokanIbu (minggu ke 2)#PejuangGoldenApron2 (13-12-2019)#cookpaders#cookpadlovers#cookpadcommunity_lamongan#cookpadcommunity_id#sukamasak#SatuResepSatuPohon#TeamTress

Selain nikmat, buah semangka mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan tubuh, seperti vitamin A, C, B6, dan potassium, magnesium, lycopene, dan berbagai nutrisi sehat lainnya. Tak hanya itu saja, manfaat kulit semangka juga tak kalah banyak untuk kesehatan tubuh anda. Kulit buah semangka mengandung semua nutrisi yang sama seperti yang ditemukan dalam daging buah semangka, tetapi bahkan konsentrasi antioksidan, mineral, vitamin, dan bahan aktif tertentu yang lebih tinggi.Kulit semangka yang keras ini mengandung kadar kalori rendah, tetapi konsentrasi tinggi vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, dan seng. Kulit buah semangka juga kaya nutrisi dengan klorofil, citrulline, lycopene, asam amino, dan flavonoid dan senyawa fenolik.Manfaat Kulit Semangka Meningkatkan Kesehatan1. Mengatasi batu ginjal2. Melawan peradangan3. Mengatasi infeksi saluran kemih4. Baik bagi ibu hamil5. Perawatan kulit6. Mengatasi tekanan darah7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh8. Meningkatkan libido pria9. Mengurangi perkembangan penyakit kronis10. Menurunkan berat badan11. Manfaat ekonomisCara Mengonsumsi Kulit Semangka Seperti yang sudah disebutkan, tekstrur keras dan berserat dari kulit semangka membuatnya kurang menarik sebagai camilan. Namun, Anda dapat menikmati kulit semangka dalam bentuk smoothie/ jus.

Uda sekian lama ga nulis resep lalu ada info di grup #kopijos kalau kita mau ada #TiketGoldenBatikApronBismillah 1 resep per week ya :)Nah sarapan sehat ini kita masukin semua bahan yaFiberFatsDan fruits hehe

Sarapan dengan smothie alpukat ditambah potongan buah apel dan pisang, mutiara dan kelapa sisa kemaren malam.

Sedang ingin memperbanyak asupan sayur. Ini enak dan seger bgt bun 💚#PejuangGoldenBatikApron

Minuman sehat 💪 dan menyegarkan badan...

Mangga itu slalu jadi andalan campuran green smoothis buat sarapan, kadang ganti buah lain tp tetep mangga terfavorit. Sebenarnya belum pernah makan sayur beluntas yg katanya enak dibikin urap, ini kali pertama mengkonsumsi daun beluntas tapi dibikin smoothies, rasanya enak dan ada sedikit sepet2nya ( g tahu bahasa indonesia sepet itu apa). Kebetulan saya kalau bikin smoothies jarang memakai gula atau madu (sugar free), jadi yg suka ada manis2nya bisa ditambahi gula atau madu dan atau airnya bisa diganti dengan air kelapa.#PejuangGoldenBatikApron#PekanSehat#Smoothies#GreenSmoothies