Makan sayur dan buah sekali minum ehehe

Seminggu ini lagi drop kena batuk pilek, walau tetep masak tapi ga sempet dokumentasi langkah-langkah memasaknya. Baiklah kita setor resep minuman saja ya...#PejuangGoldenBatikApron

Waktu saya dan tetangga jalan pagi di seputaran cluster komplek rumah, pas lewat kebunnya pak RT, ditawarin sayur segar rupanya lagi panen. Saya dapet romaine lettuce, pakcoy dan selada kriting. Senengnya boleh metik sendiri asalkan jangan sama akarnya. Sebagian saya bikin smoothie, rasanya seger, enak. Saya coba ke 3 macam sayur itu. Kadang saya tambahin granola atau mix kacang2. Oya sayur dan buah pada resep ini jika kurang berkenan bisa diganti sesuai selera.#GA_TheNextLevel#CookpadCommunity_Bandung#ResepGiacinta#Smoothie

Si kakak kalau maem sayur itu kadang cuma dikunyah terus dibuang. Hal ini sering terjadi kalau sayur tidak dimasak sampai lunak sekali. Padahal kalau sayur direbus lama, kandungan nutrisinya pun berkurang. Untungnya, kalau smoothie sayur..kakak doyan banget 🥰🥰🥰 Untuk tips takaran sayur dan buah...semakin banyak buah, rasa smoothie lebih manis dan rasa sayur dapat diminimalisir. Kalau dibanyakin sayur, rasa sayur lebih dominan namun masih diminimalisir oleh manisnya buah. Sebenarnya tujuan pemberian buah agar smoothie sayuran lebih bisa diterima oleh lidah. Nah, jika disini semangkanya lebih banyak maka hasil smoothie lebih cair dan merah cantik gitu. Jika pisang yg lebih banyak maka smoothie lebih creamy. Kalau sayurnya lebih banyak maka smoothie lebih kelihatan ijo banget. Untuk tekstur smoothie yg menggunakan sayur kangkung nanti lebih kental.#JelajahResepSayuranHijau#Inspiration from IG: @rainbowinmylife#Cookpadcommunity_surabaya#PejuangGoldenApron3 #SrikandiGA3 #Minggu28

#PekanPosbarSawi

Source: Gia Cinta Permana ( Bandung).Pas buka CP beliau, kebetulan ada bahan membayangkan seger banget siang begini dan cuaca mendudukung untuk mengkonsumsi yg segar2. Langsung recook..ternyata mantaf segarnya. Disini ada sedikit materi dan metode yg sy tambahkan yaitu dg penambahan yogurt original, menjadikan rasa semakin mantaf....#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Bogor

Setiap pagi saya santap dulu yang ringan-ringan seperti campuran buah dan sayuran. Karena kalau langsung makanan berat, perut saya suka sakit melilit gitu. Balik lagi ke campuran buah dan sayur kadang dibikin kayak salad tapi bisa juga dibikin smoothie. Tanpa dikasih gula atau madu, jusnya udah terasa manis dari pisang/mangga, untuk dapat warna hijaunya ditambahin selada atau pokcoy. Ini saya bikin juga pisang campur strawberry dan nanas biar kerasa sedikit asem. Dua duanya enak. Resep ke 2 GBA#PejuangGoldenBatikApron#PekanSehatSmoothies#CookpadCommunity_Bandung#ResepGiacinta

Penasaran kalau sawi hijau (caisim) dibikin smoothie.. dan ulala rasanya yummy banget 😂 jadi kesenengan bikin 😙😙

Pengganti sarapan yg sehat

Lagi eranya butuh asupan yang sehat, dimana lagi kita dapetnya kalau bukan dari buah dan sayuran alami yakaan? Resep kali ini simple cepat mudah dan sangat lezat untuk sarapan dan tentunya dapat jadi booster untuk menghadapi kondisi diluar rumah.. stay safe semua teman2.. mari kita work from kitchen utk kesayangan yang pada work from home.. oiya untuk resep ini habis belanja buah dan sayur bisa langsung di foodprep dlm kemasan plastik dan di simpan di freezer. Jd pagi saat akan dibuat ga perlu potong2 lagi deh✌ #PejuangGoldenApron2 #DiRumahAja #WeekendChallenge #MasakHeboh

Smoothie memang enak, tapi tidak semuanya menyehatkan. Aku pilih smoothies kacang hijau karena kacang hijau Enak, Nikmat, Bergizi, Mudah dan Anti Gagal.Apalagi buat Booster Asi, cocok bangetsc : @Ella_H#Minggu_3#PejuangGoldenBatikApron#Smoothies#ASIboster#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya