Budín integral con frutos

#MiRecetario #CocinaSaludable. Un budín especialmente para cuando estas a dieta a esta altura del año y ves que los demás, saborean un rico pan dulce o budín navideño, no te quedes con las ganas y proba este budín rico y saludable!
Budín integral con frutos
#MiRecetario #CocinaSaludable. Un budín especialmente para cuando estas a dieta a esta altura del año y ves que los demás, saborean un rico pan dulce o budín navideño, no te quedes con las ganas y proba este budín rico y saludable!
Paso a paso
- 1
Poner a macerar los frutos en oporto 1 hra antes de utilizar. En un recipiente, poner la manteca o margarina vegetal a temperatura ambiente y pisar con un tenedor y cremar un poquito, agregar el aceite, mezclar, incorporar los huevos, el edulcorante la leche y la esencia.
- 2
Incorporar a la preparación anterior, 200 g de harina junto con el polvo de hornear de a poco, mezclar hasta que queden bien unidos todos los ingredientes, con un tenedor, retirar los frutos del oporto y pasar por harina(50 g aprox.)y añadir a la masa, incorporarlos de forma envolvente.
- 3
Enmatecar(manteca vegetal o rocío)y enharinar una budín era, poner la preparación y llevar horno pre calentado a 160 g y cocinar por 35/40 min aprox. Decorar con azúcar glas.
- 4
Tips: yo le puse un mix de frutos secos pero también le agregue frutas abrillantadas, quedó genial.
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