Merluza al horno
Luciana Fenos @lulicook
Muy fácil. Riquísima. Rinde 4 porciones. Recetas #cocinasaludable❤️
Merluza al horno
Muy fácil. Riquísima. Rinde 4 porciones. Recetas #cocinasaludable❤️
Paso a paso
- 1
Encender el horno temperatura media. Elegir una bandeja grande. Poner el aceite de girasol esparcido en la bandeja. Acomodar ahí los filetes uno al lado de otro. Agregar sal y pimentón rojo. (Pimienta y otros condimentos si te gusta también)
- 2
Cortar el tomate en rodajas finas. Pelar la cebollas y cortarlas en rodajas finas.
- 3
Acomodar encima de los filetes las cebollas y después los tomates.
- 4
Poner la bandeja al horno 10 minutos fuego medio a intenso. Luego poner la bandeja abajo en la parrilla doradora si tiene tu horno unos 5 minutos, sino dejas como lo pusiste. Luego sacas la bandeja y pones las cebollas de verdeo cortadas chiquitas. Y cocinas 5 minutos más.
- 5
Retiras del horno la bandeja y al servir rocias un poquito con aceite de oliva extra virgen. Y a disfrutar! Acá lo servimos con ensalada de lechuga y zanahoria.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luciana Fenos le encantará ver cómo quedó.
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Me encanta cocinar, relajada, escuchando música y crear platos...! Las cadenas de buenas decisiones empiezan en el estómago.Si le hace bien a tu estómago, le hace bien a tu intestino.Si le hace bien a tu intestino le hace bien a tu cerebro.Si le hace bien a tu cerebro estás BIEN☺. Lo que comemos forma nuestras células y genera la energía que necesitamos. Si elegimos buenos alimentos y los cocinamos nosotros nos garantizamos buena energía y buena calidad de células. Salud 100%. Creo recetas y me gusta compartirlas!!!! 🥂🍽️🍝🎆🎉📝
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