He hecho esta trucha en microondas, es una receta muy sencilla y aún así ha quedado buenisima.La trucha arco iris es rica en Omega 3, muy necesario para nuestra # unico inconveniente son las espinas que hay que ir con cuidado, sobre todo si se les dá a niños ó personas mayores.

Una receta fácil, rápida, light y rica en vitaminas

Dicen que la trucha, por más cosas que le pongas, no sabe a nada. A mi me sabe a trucha....bueno, que está deliciosa vamos. Con esta receta me identifico porque casi siempre la he hecho así #yosoyyo y cocino con productos frescos, que congelo hasta que les llega la hora.

En esta ocasión os traigo una receta fácil y rápida de trucha, realizada en el microondas.Elena ➡️ #PatataIrene ➡️ #Queso

Os paso este truqui-receta súper facil para preparar pescado con patatas , sin necesidad de usar aceite , sin olores y suuuuper rápido .En casa no somos muy fan de usar el micro para cocinar pero reconozco que esta receta casi siempre la preparamos así y bingo !!! Mientras tú estás en otras cosas … la comida se preparara sola 🙌🙌🙌.No es la mejor de las fotos pero con las prisas ….Te lo cuento .

#rápidoHoy algo rápido y ligero para cenar

Después de bastantes días de excesos en las comidad, ya es hora de empezar a cuidarnos un poquito, poreso os propongo una trucha al horno acompañada de tomate y alcachofa, por cierto que estaba para chuparse los dedos.

Hoy, otro día de esos, que no sabes que hacer de cena, tenía pescado y improvisando salió una cena rica , sana y en poco tiempo echa

#lasrecetasdemama

Cuando hacemos comida en el horno es muy sencillo!!

Perfecta...Para la vuelta de vacaciones copiosas 😜

#delantaldorado Mi madre suele preparar así la trucha y la verdad que queda muy bien y se hace rápido. Espero que guste.

Receta fácil sencilla ... la trucha es un pescado con poco contenido graso . Es muy nutritivo puedes acompañarlo d ensaladas , patatas, verduras . Aquí podríamos poner unas patatas hervidas con pimentón y aceite o al horno . Yo he hecho primero garbanzos con espinacas, así que no puse nada más.

#CuchillosArcos

Una cena ligera y sabrosa

Mi abuelita la hacia y nos encantaba... Tantos recuerdos.

Para seguir con el mes de los #buenospropósitos, os proponemos esta receta rápida, sencilla y ¡muy sanita!#buenospropositos

#eldelantaldorado esta receta esta deliciosa os invito a probarla

Esta receta es de lo más sencillo que hay, me la recomendó mi pescadera. Con las anchoas nunca la había preparado y la verdad que nos encantó, sencilla y muy rica.

Una forma rápida de hacer el pescado. Del congelador al plato en menos de 30 minutos.Yo he utilizado Salmón y Lenguado, pero se puede hacer con cualquier pescado. Lubina, Dorada, Bacalao, etc.

Me quedaba un trozo de bacalao de un bacalao fresco que compré entero pero lo congelé porque no lo ibamos a consumir todo y lo he ido sacando poco a poco. Este trozo ya era de la parte de la cola.Ha quedado muy bueno, lo he hecho en el microondas y he hecho una salsa tipo besamel con trufa rallada.

En esta ocasión os traemos una deliciosa trucha marinada. Esta receta es muy sencilla de preparar y su secreto consiste en realizar un marinado.Este marinado, le aportará un delicioso sabor, que sin lugar a dudas, os encantará.

Una cena ligera y muy rápida de hacer