🥗Ensalada de arroz y verduras

Esta receta la inventé con lo que tenía en casa , un almuerzo tranquilo, ideal para el calor , nutritivo , y no tiene muchas calorías , (dependiendo de lo que agregues , como yo que le puse mayonesa después de sacar la foto😂🤪) #yomequedoencasa
🥗Ensalada de arroz y verduras
Esta receta la inventé con lo que tenía en casa , un almuerzo tranquilo, ideal para el calor , nutritivo , y no tiene muchas calorías , (dependiendo de lo que agregues , como yo que le puse mayonesa después de sacar la foto😂🤪) #yomequedoencasa
Paso a paso
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🍽️Primero que nada, elegimos un plato para presentar la ensalada, vale la pena sacarle foto 😉
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🍙Bueno, ahora arrancamos, vamos hirviendo el arroz.
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🍙Una vez hervido, lo dejamos enfriar, mientras que vamos preparando los vegetales para nuestra riquísima ensalada🥗
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👐🏽🔪 Agarramos los vegetales: Rallamos la 🥕, cortamos en juliana fina los repollos, la cebolla y la lechuga.
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🍽️Servimos el arroz, encima le ponemos las verduras, y ahora es momento de lucirnos y aderezar /condimentar nuestra ensalada.
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🧂💡 Le pueden agregar mayonesa, huevo, aceite de oliva, lo que ustedes quieran, espero que les guste la receta, ideal para cambiar de menú diario ♥️😉
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