Ensalada

Nos dicen que no podemos salir todos los días a la calle a hacer la compra, por lo tanto, tenemos que programar nuestros menús y arreglarnos con lo que tenemos en casa.
Crear nuestras recetas propias, ricas, sanas, y por qué no divertidas.
Es un buen momento para que los niños se impliquen en la cocina ayudar a mamá, a la vez que aprenden a distinguir los alimentos, sus valores y a prepararlos.
Sé por experiencia propia que cuánto antes comiencen ayudando, pero siempre bajo la tutela de un mayor, más les gustará cocinar a medida que crezcan.
Ensalada
Nos dicen que no podemos salir todos los días a la calle a hacer la compra, por lo tanto, tenemos que programar nuestros menús y arreglarnos con lo que tenemos en casa.
Crear nuestras recetas propias, ricas, sanas, y por qué no divertidas.
Es un buen momento para que los niños se impliquen en la cocina ayudar a mamá, a la vez que aprenden a distinguir los alimentos, sus valores y a prepararlos.
Sé por experiencia propia que cuánto antes comiencen ayudando, pero siempre bajo la tutela de un mayor, más les gustará cocinar a medida que crezcan.
Paso a paso
- 1
Lavar los tomates y retirar las semillas y la cáscara. Cortar en cubitos. Lavar los pepinos, quitar unas tiras de cáscara, sacar todas las semillas y trocear en cubitos. Lavar y escurrir las hojas de lechuga.
- 2
Para preparar la salsa mezclar en un cuenco todos los ingredientes. Poner las hojas de lechuga en una fuente y poner los tomates y el pepino. Verter la salsa y mezclar todo con cuidado. Colocar en el centro de la lechuga y servir enseguida.
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