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Ingredientes

  1. 1pechuga
  2. Queso fresco
  3. Jamón natural
  4. 1papa
  5. Verdeo
  6. 3florcitas de coliflor
  7. 1huevo
  8. Pan rallado
  9. Ajo y perejil y pimentón
  10. Ajo

Paso a paso

  1. 1

    Abrimos la pechuga y la golpeamos con un martillo de cocinar. Salpimentamos por ambos lados y colocamos jamón y queso fresco. Enrollamos y cerramos con palillos. Llevamos al freezer por media hora o más

  2. 2

    Cortamos y picamos el verdeo y el ajo. Lo llevamos a una sartén con poco aceite y le agregamos las flores de coliflor bien picaditas.

  3. 3

    Cuando estén cocinadas, llevamos la salsa a una fuente para horno y reservamos

  4. 4

    Pelamos la papa y la cortamos en partes iguales para que cocinen parejas. Las colocamos sobre el colchón de verdeo que tenemos preparado y lo llevamos al horno bajo

  5. 5

    En un bol rompemos el l huevo y le agregamos salí, pimienta, pimentón y ajo y perejil. Sacamos la pechuga del freezer y la pasamos por el huevo. Luego por pan rallado y repetimos dos veces

  6. 6

    En la misma sartén en donde hicimos el verdeo, sellamos el pollo rebozado por todos los lados.

  7. 7

    Retiramos las papas del horno y agregamos la pechuga sellada. Volvemos al horno y cocinamos a horno bajo por media hora o hasta que las papas estén cocidas

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Ig: @ganeshasaludable 💕
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