Roles canela saludables

_cocinando_facil
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Tal vez no sé vean tan bien, pero saben delicioso y son de harina de avena.

Roles canela saludables

Tal vez no sé vean tan bien, pero saben delicioso y son de harina de avena.

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Ingredientes

40 minutos
8 raciones
  1. 200 grs.harina de avena
  2. 1huevo
  3. 3 cdas.Miel
  4. 1cdta. polvo para hornear
  5. 14 mililitrosleche (aprox. 1 cda)
  6. 2 cdas.canela en polvo
  7. al gustoNuez picada
  8. 1-2plátanos
  9. 1 1/2cdta. cacao sin azúcar
  10. 1/2cdta. vainilla
  11. 2 cdas.Amaranto opcional

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    En un recipiente agrega harina de avena, polvo para hornear, canela 1 cucharadita, el huevo, leche y la miel, revuelve perfectamente hasta lograr una pasta homogénea y que no sea pegajosa. Sí está muy pegajosa agregar un poco más de harina y sí está muy dura agregar un poquito más de leche.

  2. 2

    En un papel encerado o papel film extiende la masa con un rodillo (para que no sé pegue).

  3. 3

    Posteriormente machaca uno o 2 plátanos, agrega canela, cacao, amaranto (opcional) y 1/2 tapita de vainilla revuelve perfectamente.

  4. 4

    Agrega la mezcla de plátano sobre la masa, añade nuez picada y enrolla. Corta y coloca en un refractario o en moldes para cupcakes.

  5. 5

    Hornea aproximadamente por 15-20 minutos. Asegúrate de que no se quemen. Estos roles son más saludables pero si gustas al final ya que están fríos agrega chocolate derretido.

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Desde la secundaria me a gustado cocinar, no soy experta pero cocino con amor 🤗.Instagram : _cocinando_facil
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