Pan de avena y banana fitness
genesisworkout @cook_23467848
Delicioso pan hecho 100% de avena, 0 azúcares, Alto en proteínas y bajo en grasas Rico en sabores y alto en fibras y extremadamente fácil de preparar.
Pan de avena y banana fitness
Delicioso pan hecho 100% de avena, 0 azúcares, Alto en proteínas y bajo en grasas Rico en sabores y alto en fibras y extremadamente fácil de preparar.
Paso a paso
- 1
En un bowl triturar las bananas con un tenedor luego añade los huevos, miel, leche, y la esencia de vainilla y comienza a mezclar todo hasta homogeneizar la mezcla.
- 2
Luego si tú avena está en hojuelas, pásala por la licuadora hasta que se convierta en harina, incorpora la avena con la canela a la mezcla y revuelve hasta que quede todo bien mezclado.
- 3
Si posees polvo de hornear puedes añadirle, si no tienes no hay ningún problema, también puedes agregar arándanos, nueces, frutos secos o lo que se te antoje a tu mezcla.
- 4
Luego en un refractario de vidrio o metal aceitar con aceite de coco o mantequilla y espolvorea avena en hojuelas y luego puedes verter tu mezcla al molde, una vez vertida espolvorea hojuelas de avena por encima.
- 5
Finalmente introduce al horno previamente calentado a 350° y dejar durante 15 minutos.
- 6
A disfrutar!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A genesisworkout le encantará ver cómo quedó.
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Me motiva comer delicioso y saludable.Pero más que todo me motiva compartir el mundo del fitness y saber qué cada alimento que metemos a nuestra boca el cuerpo reacciona.Te invito a cocinar rico y saludable!
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