Después de recibir la visita de Julieta en nuestro país; decidí comer más sano. Y empezar con el poroto como ensalada me pareció perfecto.:Los porotos son muy nutritivos, son bajos en grasas y aportan minerales, vitaminas, proteínas, ácido fólico y otros nutrientes importantes. son alimentos recomendados para incluir en la dieta. No sé si quedaré con las costillas a flor de piel como Julieta(😂😂) pero trataré de comer menos y sano.

Recuerdan el batido a lo Julieta?, Pues ese batido llena increíblemente, que para no dejar pasar la 2a.comida principal,+almuerzo) me preparé esta rica ensalada.#planDetox.

Una ensalada fresca y deliciosa aparte de sana y sin cocción.La cantidad depende de los comensales que tengan.

Deliciosa opción saludable para una cena.

Deliciosas!!

Una receta clásica de hummus con un twist, garbanzos crocantes y una ensaladita de tomate, perejil y cebolla morada.

Es una receta fácil y muy liviana, ideal como entrada o para acompañar sopas y ensaladas.

Ideal para este verano, fácil de elaborar este plato y además muy nutritiva

Una buena tostada con #VerdurasVerdes

#verdurasverdes

Una deliciosa opción de consumir berenjenas.

#verdurasverdes

Deliciosa opción de combinar los fideos integrales

Para todos aquellos que gustan de un plato suculento al paladar.

Una plato delicioso que te hará entrar en calor! Especial para el invierno ;)

Te sacara de apuros cuando tienes hambre y estés apurado 😊

Esta es una de las recetas que me había recomendado mi nutricionista y quería compartir con ustedes #comidaSana

A veces es cuestión de analizar lo que consumimos y entender que cambiar o combinar bien los alimentos nos ayudará grandemente en mantener nuestro peso, o bajaremos esos kilitos demás combinando y reduciendo las porciones acostumbradas. Aquí va un buen almuerzo. #PlanDetox

Feijoada con arroz al ajo, ensalada y mandioca.

Como amamos el picante por mi casa, no se me ocurrió nada mejor que esto!

#almuerzo #cena #guarnición

Uuyy llegó fín de mes y el refrigerador casi vacío. A ingeniarse con lo poco que encontramos en él. (Más cebollas que cualquier otro ingrediente.)