صينية قرنبيط بصلصة البندورة

مطبخ اميرة
مطبخ اميرة @cook_23367097

أكلات ريجيم
كيتو دايت
#الشيف_الذهبي

صينية قرنبيط بصلصة البندورة

أكلات ريجيم
كيتو دايت
#الشيف_الذهبي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نص ساعة تقريبا
٤ أشخاص
  1. 1قرنبيط
  2. 2فليفلة
  3. بصلة كبيرة
  4. 3 حصوصثوم
  5. 4 حباتبندورة
  6. رشةملح
  7. 1/2ملعقة كمون
  8. 1/2 ملعقةبابريكا
  9. 1/2 ملعقةعقدة صفرا
  10. 1/2ملعقةبهار أسود
  11. زيت زيتون
  12. جبنة موزاريلا

الخطوات

نص ساعة تقريبا
  1. 1

    منغسل القرنبيط ومنسلقها ومنصفيها من المي

  2. 2

    منفرم البصلة نضع زيت بالطنجرة ومنقليها ومنحط الثوم ولفليفلة معها ومنطحن البندورة ومنحطن فوقهم

  3. 3

    ونضع لبهارات ومنقلبهن جيد حتى يمسكو

  4. 4

    من مد القرنبيط بالصينية ومنحط فوقن الصلصة وأخيرا الجبنة ومنرش اوريغانو عوج الجبنة ومندخلها الفرن

  5. 5

    وصحتين وهنا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
مطبخ اميرة
مطبخ اميرة @cook_23367097
نُشرت في

التعليقات (4)

وصفات مشابهة