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Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo
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Una foto de Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo

Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo

Laura AO
Laura AO @laurie
Hernani

Un plato improvisado que me ha gustado mucho!!
#realfood

Un plato improvisado que me ha gustado mucho!!
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Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo

Laura AO
Laura AO @laurie
Hernani

Un plato improvisado que me ha gustado mucho!!
#realfood

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Ingredientes

  • 1/2coliflor
  • 1calabacín
  • 1pechuga de pollo
  • 2puerros
  • Salsa de soja
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Paso a paso

  1. 1

    Lavamos bien los puerros, picamos y empezamos a freír en el wok.

    Foto del paso 1 de la receta: Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo
    Foto del paso 1 de la receta: Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo
  2. 2

    Cortamos la pechuga de pollo en trozo pequeños, salpimentamos y freímos junto con el puerro hasta que esté bien hecho.

    Foto del paso 2 de la receta: Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo
    Foto del paso 2 de la receta: Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo
  3. 3

    Cortamos el calabacín y la coliflor en trozos medianos y los ponemos con agua y sal en la olla a presión. En cuanto suba el pitorro, paramos la olla sacando la presión y escurrimos. Queremos que la verdura quede al dente, por eso no la cocemos apenas. Añadimos al wok y salteamos unos minutos, añadiendo también un chorro de salsa de soja.

    Foto del paso 3 de la receta: Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo
    Foto del paso 3 de la receta: Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo
  4. 4

    Servimos en un plato o bol y añadimos un chorrito más de salsa de soja al gusto. Anímate a comerlo con palillos! 🍲🥢

    Foto del paso 4 de la receta: Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura AO le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/12917401
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Laura AO
Laura AO @laurie
jueves, 18 de junio de 2020 a las 02:33 PM
Hernani
Me encanta cocinar, y aunque muchas veces no tengo el tiempo que me gustaría, siempre intento sacar un huequito para probar cosas nuevas. Busco inspiracion, trucos y recetas saludables, intentando evitar en lo posible ultraprocesados, azúcar... en mi día a día. Un gran reto que debería ser sencillo, simplemente comer comida "real" !!!Me encanta viajar y uno de los grandes placeres de los viajes es poder probar la gastronomía de aquellos sitios que visito.Perfil en MyRealFood:¡Mira mi perfil @laurieRealfooder en MyRealFood! https://link.myrealfood.app/user/vnCzvTbkS7vG4G6F8
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Comentarios (4)

Cook_and_Jud
Cook_and_Jud @cook_and_jud
jueves, 18 de junio de 2020 a las 08:47 PM
Me encanta Laura 👏👏
Invitado
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Palabras clave

Wok Puerro Coliflor Calabacín Pollo

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