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Queque multifacético y saludable
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Una foto de Queque multifacético y saludable

Queque multifacético y saludable

gracenaranjo
gracenaranjo @cook_facilyrapido

De nuevo tenía unos plátanos muy maduros más otras frutas y buscando algo más liviano se me ocurrió hacer este queque loco

De nuevo tenía unos plátanos muy maduros más otras frutas y buscando algo más liviano se me ocurrió hacer este queque loco

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Queque multifacético y saludable

gracenaranjo
gracenaranjo @cook_facilyrapido

De nuevo tenía unos plátanos muy maduros más otras frutas y buscando algo más liviano se me ocurrió hacer este queque loco

De nuevo tenía unos plátanos muy maduros más otras frutas y buscando algo más liviano se me ocurrió hacer este queque loco

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Ingredientes

12 raciones
  • 3plátanos muy maduros
  • 2naranjas exprimidas
  • 1yogurt light o el que tengan
  • 3huevos
  • 3 cdasmiel o endulzante que usen
  • 1 tazaharina de coco
  • 2 tazasharina de avena
  • 1 cdtapolvos royal
  • 1/2 tazaaceite si es de coco mejor (3 cdas.)
  • 1 cdtavainilla
  • 1/2 cdtacanela
  • Manzanas para decorar
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Paso a paso

  1. 1

    Moler los plátanos y agregar los huevos más todos los ingredientes líquidos

  2. 2

    Agregar las harinas y los ingredientes secos, pueden probar el dulzor de la mezcla, a gusto del cliente

  3. 3

    Yo usé batidora, pero hasta cierto punto, porque después se espesa la mezcla

    Foto del paso 3 de la receta: Queque multifacético y saludable
    Foto del paso 3 de la receta: Queque multifacético y saludable
  4. 4

    Precalentar el horno a 200 °, el tema del horno, va a depender de cual usen pero cada uno conoce su horno

  5. 5

    Enmantequillar el molde, espolvorear un poco de harina (coco o avena), para que no se pegue (ese es el secreto de la weli, 🤭🤭🤭) agregar la mezcla y ponerle manzana encima (opcional), pero se ve bonito y queda sabroso

    Foto del paso 5 de la receta: Queque multifacético y saludable
  6. 6

    Dejar 45 minutos en envolvente (horno), y luego ir mirando hasta que esté dorado encima y usar la técnica del palito y listo

    Foto del paso 6 de la receta: Queque multifacético y saludable
    Foto del paso 6 de la receta: Queque multifacético y saludable
    Foto del paso 6 de la receta: Queque multifacético y saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A gracenaranjo le encantará ver cómo quedó.
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gracenaranjo
gracenaranjo @cook_facilyrapido
miércoles, 01 de julio de 2020 a las 01:59 AM

Comentarios

 Nicole Moller / @chefnicolemoller
Nicole Moller / @chefnicolemoller @Nicole1976
miércoles, 01 de julio de 2020 a las 03:25 PM
Que buena idea para usar los plátanos maduros!!! Y con las naranjas, es la mezcla perfecta!! Se ve fabuloso!! Gracias :)
Invitado
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Queque Sana

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