قناوية او البامية
بعض فوائد القناوية تقي الجسم من الإصابة بنزلات البرد، تعزّز عمل جهاز المناعة تقلل نسبة الكولسترول الضار و تمنع الإصابة بمرض السكري؛ حيث تنظم مستوى السكر في الدم، وتبطء امتصاص السكر. تساعد على التخسيس على الجراثيم والميكروبات في الجسم. تقي من الإصابة بفقر الدم
قناوية او البامية
بعض فوائد القناوية تقي الجسم من الإصابة بنزلات البرد، تعزّز عمل جهاز المناعة تقلل نسبة الكولسترول الضار و تمنع الإصابة بمرض السكري؛ حيث تنظم مستوى السكر في الدم، وتبطء امتصاص السكر. تساعد على التخسيس على الجراثيم والميكروبات في الجسم. تقي من الإصابة بفقر الدم
الخطوات
- 1
تنظف القناوية او البامية بنزع الشوك والراس القناوية مع الحرص على عدم اتلافها ثم غسلها جيدا وتقطيرها من الماء
- 2
وضع القناوية في مقلاة بها ملعقة كبيرة زبدة ونقليها
- 3
من جهة اخرى نضع قدر بها ملعقة كبيرة زيت وملعقة كبيرة زبدة او سمن واللحم ونقوم بتقليته قليلا بعدها نضيف البصلة والثوم مع التقلية و نضيف التوابل فلفل اسود فلفل احمر حار الو حلو ملح ثم الطماطم المفرومة وطماطم مصبرة نقلها قليلا ثم نضيف حوالى نصف لتر من الماء ساخن ونتركها على نار هادئة الى ان ينضج اللحم
- 4
نرمي بعدها القناوية في القدر ومعها فلفل حار ونتركها تكمل الطهي لمدة 10الى15د الى ان يخثر المرق وتنضج حبات القناوية
من الأكثر بحثًا في
وصفات مشابهة
-
قناوية او البامية قناوية او البامية
كل اطباقي تعلمتها من امي ربي يحفظها انشالله مع القليل من التجديد
-
قناوية او بامية قناوية او بامية
طبق بنين اناكنت طيب في قناوية صغيرة ودركة جابلي قناوية كبيرةغضبت عليها طيبتها كيما اي مثل الصغيرة جات بنينة وقالولي الكبيرةابن من الصغيرة
-
-
-
-
-
-
قناوية أو بامية (مولوخية) قناوية أو بامية (مولوخية)
#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #اكسبراس_cooksm#وصفات_لحباب_المجربة وصفة اليوم وصفة سهلة سريعة وخفيفة وهي القناوية (البامية) أو كما تسمى بالملوخية في بعض المناطق كالمغرب وصحراء الجزائر (تختلف عن الملوخية المعروفة في شرق الجزائر وتونس ومصر)
-
-
قناوية او بامية بنينة بزاف قناوية او بامية بنينة بزاف
بنينة بزاف نتمنى تجربوها وتعجبكم
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (6)