Tenho poucos anos e tenho diabetes à 6 meses e mostro-vos o meu lanche da tarde que podem substituir por outras frutas como banana etc. Espero que gostem!

Basicamente uma coxinha 100% recheio. Tem como ficar ruim?? Claro q não!!

básico e serve para quase todos os tipos de comida! #aventaldourado

Acompanhamento de carnes ou aves assadas #desperdiciozero

Ketchup , aquele molho que já mora nos nossos frigoríficos. O doce molho de tomate, onde gostamos de mergulhar a batata frita ou por numa sandes.Um molho e uma infindável lista de opções para o usar..E como estamos em época alta do tomate, achei que era o timing perfeito para o fazer..E foi uma ótima opção deixem que vos conte. É rápido e bem simples de fazer.E claro sempre uma opção mais saudável às de compra. E só por essa já ganha.#julho #calemdario

#omeulivrodereceitasÉ um prato típico francês, principalmente no natal, muito simples de fazer

A abóbora spaghetti pode ser preparada várias formas, pode usar para substituir a massa tradicional. Pode fazer puré, gratinados ou sopas, ou compotas por exemplo. #omeulivrodereceitas

Esta receita é baseada no tradicional maranho da zona do pinhal, os concelhos de Proença a Nova, Sertã e Oleiros. Pode ser feita com a carne de cabra, como se faz tradicionalmente, ou com outro tipo de carne. Usei carne de vaca.

Este arroz pode servir de acompanhamento de carne ou peixe... Depende do gosto de cada um... #aventaldourado

A melhor receita de carne de vaca/novilho que pode fazer, foi inspirada numa receita do Gordom Ramsay.

Estava mesmo com preguiça de levar ao forno então coloquei o frango desfiado por baixo, o puré e polvilhei com queijo ralado. Micro-ondas e pronto! Rápido, gostoso e sem forno!

Tá aí um lanchinho que sabe bem em quase qq horário e é super light! Mais do que light, é lowcarb e tb serve pra dieta Dukan. Então aproveita e se joga!!relacionados: ovo, queijo, peito de peru, lowcarb, dukan, light, dieta, regime.