Budín de avena frutado sin azúcar🌾🌾

Un exquisito budín...con frutas ..saludable y sin azúcar .
Paso a paso
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Vamos a colocar en un recipiente o en la procesadora harina avena huevo banana en trocitos esencia ralladura aceite y polvo de hornear vamos a procesar o mixear todo hasta formar una preparación homogénea
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Agregar luego a la preparación media manzana rallada... si ven que la preparación les queda demasiado espesa le pueden agregar un chorrito de leche de vaca o vegetal, agregar las pasas ciruelas y nueces que eso es a gusto Yo Le agregué queda muy rico mezclar para integrar todo
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Volcar la preparación en un molde de budín agregarle el resto de la manzana cortada en daditos Y colocar sobre el budín Yo lo espolvoree también con un poquito de coco y granola pero eso es a gusto pueden dejarlo solo con la manzana
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Cocinar en horno moderado a mí me llevó Aproximadamente 40 minutos
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