یه مقدار ازقبل جوپرک آسیاب شده داشتم برای زمانی که حلوا یاکیک میپختم باهاش وباالک دونه درشتشو سواکرده بودم توظرف جداریخته بودم وهمش داشتم فکرمیکردم به غیرآش وسوپ باهاش چی میتونم درست کنم که دیروز زدم شبکه پنج وبرنامه به خانه برمیگردیم داشت درباره تغذیه مناسب برای بچه مدرسه ای ها حرف میزد ورسید به جایی که یکی از پیشنهاداتش برای تغذیه میان وعده بچه ها گرانولا بارهست ومن یه فکری به ذهنم خطورکرد وفرداش که امروز باشه اومدم توکوکپد واسم گرانولا بارروسرچ کردم وهمینطور داخل گوگل وچون از عید خیلی وقته گذشته وچهارمغزوآجیل توخونه نداشتیم باخلال بادام وخلال پسته دست به کارشدم وگرانولارو یه شکل دیگه درستش کردم .#دور_ریختنی#دور_نریزیم

این پودر برای بازیابی قوای جسمی برای افراد کم خون و ضعیف و زنان زائو بسیار مفید و مقویست و طبع گرمی دارددر اصفهان برای زنان تازه فارغ شده و عروس و داماد فردای عروسی برده می‌شود همچنین برای دردهای دوران قاعدگی بسیار مفید است#پودر_گداخته_اصفهان#میان_وعده#بمب_انرژی#مقوی#سنتی#انرژیزا#سرآشپز_طلایی

#خرماهمه ی دوستان بابت تسلیت ممنونم مرسی ازهمدردیتون برام دعاکنید دلم آروم شه نیکا دخترخالم بود عین بچه ی خودم بود درسته ازدواج نکردم طعم مادربودن نچیدم ولی بارفتن نیکا دلم اتیش شد خدا به تمام مادرانی که عزیزشون ازدست دادن صبرعنایت کنه

#نیم ساعته #نونییه غذا یا میان وعده ی کامل و عالی برای همه بخصوص بچه ها که هم میشه با نون خورد و هم خالی خیلی خوشمزه است😋

توپک ،اسنک،ترافل خرمایی

این ترکیب به شدددددت انرژی زاست و قاتل کم خونیهمیتونه از انواع بیماری ها جلوگیری کنه و مقاومت بدن رو بالا ببرهاز این معجون هر شب قبل خواب یک قاشق نوش جان کنین تا در طول یک ماه کم خونیتون رفع بشه و مقاومت بدنتون بالا بره 💞من ترکیب این معجون رو در یک کتاب معروف سلامتی دیدم که نوشته بود برای کسانی که قصد بارداری هم دارن هم برای اقا و هم خانم بسیار مناسبه 🥰#معجون #انرژی_زا

من ایناروواسه پسر۱۸ماهم درست کردم که عاشق قندبجاش اینومیدم هم #چاق_کنندس وهم#مقویه ....من دراوردیه ولی خیلی خوشمزست 😋😋😋خودتونم اگه #کمخونی دادیدویا#لاغر هستید میتونید این توپک انرژی زاروبخورید#سراشپز_طلایی

ممنون از@Armita_Junبرای این دستور خوشمزه#معجون_موز

توپک خرمایی(رنگینک)مصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سبب کاهش خستگی و افزایش شادی می شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث می شود فسفر موجود در گردو بهتر جذب بدن شودمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم عامل بسیار مفیدی در افزایش خون سازی بدن می باشدمصرف همزمان خرما و گردو و کنجد با هم باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست می شود.#خرما#سرآشپز_طلایی#توپک_خرما#رنگینک#بمب_انرژی

#معجون_خرما_مغزیجات#گوی_پرانرژی#غذای_کودک#نوجوان#بزرگسال#مقوی#سالم#معجوناین معجون پر انرژی و سالم رو من هر بار در مقدار زیاد و به صورت چشمی آماده می‌کنم و حدوداً یک ماه و بیشتر اون رو در یخچال دارم.این معجون رو از زمان کودکی برای فرزندانم درست می‌کردم و در اون زمان که کوچکتر بودند ،داخل شیر حل می‌کردم و بهشون می‌دادم و می‌خوردند، الان که بزرگتر شده اند و بچه مدرسه‌ای هستند هر بار یک قاشق غذاخوری از این رو معجون را به دهان می‌گذارند و همراه شیر میل می‌کنند و این میشه صبحانه کامل برای فرزندانم.یک بار که معلم پسرم به منزل ما اومده بود از این معجون به صورت گوی‌ درست کردم و در کنار چای براشون بردم که بسیار خوششون اومده بود.در زمان امتحانات بچه ها هم برای تقویت حافظه توصیه کارشناسان مواد غذایی به مصرف انواع مغزیجات هستش که در کنار خرما غذای سالم و مناسبی برای مغز هست.همینطور که اکثریت دوستان می‌دونید خرما جزء میوه‌هاست و قند اون از نوع فروکتوز و زود هضم هستش که اگر به تنهایی مصرف بشه قند خون شخص را خیلی سریع بالا میبره ، اما همراه شدن خرما با انواع مغزیجات و مصرف اون در کنار شیر باعث میشه که زمان هضم اون طولانی‌تر و در نتیجه جذب قند دیرتر انجام بشه که مناسب‌تر و بهتر هستش.

#دسر#توپک#توپک_خرما_و_بیسکویت#توپک_خرمایی#خرما#بمب_انرژی#تزیین☕️عصرزیباے تو، پر بار از امید☃️روزگار و بخت تو ، بادا سپید☕️لحظه‌هایَت باد، سرشاراز یاد خدا☃️مژده‌ٔ رحمت، تو را بادا نوید☕️سلام دوستان خوبم☃️عصرتون بخیر و شادی☕️زندگے تون سرشار از☃️عشق و سلامتے و نیڪبختی❤️توپک های خرمایی جذاب و دلبرم پیشکش نگاه پر مهرتون 🌹🌹🌹

مناسب برای مجالس عزاداری#ترافل#ترافل_خرمایی#خرما

#هفت_میوه#هفت_میوه_نوروز_افغانستان#هفت_میوه_نوروز#عید#بین_المللی#سال_نوهفت میوه چیزی شبیه به سالاد میوه است که از هفت نوع میوه خشک (کشمش، سنجد، پسته، فندق، قیسی و گردو یا آلو) مختلف تشکیل شده است.هفت‌میوه نوعی خوراکی است که در هنگام سال نوی خورشیدی، نوروز، در افغانستان تهیه می‌شود و به صورت عمومی همراه با هفت‌سین ایرانی در افغانستان می‌آید. مقدس بودن هفت از سومری‌ها به سایر مردم جهان باستان از جمله آریایی‌ها رسیده و تاریخچهٔ هفت‌میوه برخلاف هفت‌سین به سال‌ها پیش بازمی‌گردد؛ گفته می‌شود که به خاطر مقدس بودن عدد هفت، هفت‌میوه در روز آغاز سال شگون خوب دارد. مردم افغانستان و برخی نواحی از تاجیکستان معتقدند ، هفت‌چین بوده‌است. مراد از هفت‌چین نیز، هفت میوه‌ای بوده‌است که از هفت درخت متفاوت چیده شده و به عنوان برکت خانه در آغاز سال نو در سفره گردآوری شده بود.

یه شکلات ورزشکاری ک میتونه ب عنوان یه میان وعده کامل، وعده قبل یا بعد از تمرین ایفای نقش کنه 🙂

سلام دوستای عزیزتو شهر ما به این ترافل خرمایی میگن خرما بریز که البته مخلفاتش زیاده اما من روش ساده ای رو براتون آوردم با مواد تو دسترس😊

#حلوا_خرمایی💖دستپخت های دوستانه💖حلوا خرمایی یک حلوایی استثنائی است که در کنار چایی فوق العاده می چسبد،این حلوای لذیذ فقط از سه ماده تشکیل شده ،آرد ،خرما،روغن .نکته:اندازه آرد باید ۱/۲ خرما باشد .

خوردنی ورزشکاری😋#خشکبار

ترافل خرمایی #خوشمزه و مقوی وبرای ماه رمضان عالی

#سرآشپزطلایی#توپک_خرما#بمب_انرژی#دسر

ماست یخ زده خیلی مورد توجه هست و میشه به روشهای مختلف دسرها و اسنک های خوشمزه و خوشرنگی با اون درست کرد. این سومین روشی هست که برای تهیه یک اسنک خوشمزه با ماست یخ زده به اشتراک گذاشتم.من از انجیر خوشم میاد و به مواد اولیه این دسر اضافه کردم ولی شما می تونید از خرما یا آلو یا قیسی خشک هم استفاده کنید. که مزه شیرین ملایمی به این دسر میده.فقط قبل از طرز تهیه لازم هست چند نکته رو بگم. برای تهیه ی ماست یخ زده ی امروز خوب معلومه که باید از ماست استفاده بشه. من از ماست ساده و بدون طعم استفاده کردم ولی اگر دوست داشتید می تونید ماست طعم دار هم بکار ببرید.نکته بعدی این هست که از هر آجیل یا تخمه ای که دوست دارید می تونید استفاده کنید و نیازی نیست که حتمن از آجیلی که من بکاربردم استفاده بشه مثلن می تونید از تخمه آفتابگردون- پسته- بادام یا فندق استفاده کنید/برای شیرین کردن این دسر من فقط به شیرینی انجیر خشکی که در بالا در موردش گفتم اکتفا کردم ولی اگر میخواهید شیرین‌تر بشه می تونید مقداری عسل یا شکر قهوه ای به میوه‌های یخ زده اتون اضافه کنید.#ماست#جو_دو_سر#پرک_جو_دو_سر#ماست_یخ_زده

#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیمبا سلام خدمت دوستان عزیز 🌹🌹🌹 این بمب انرژی ها خیلی خوشمزه اند و راحت هم درست میشند با هر چیزی که توی خونه دارید و ماندگاری طولانی هم دارند اگه در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید 🌸حتما درست کنید برای بچه های گلتون🌼🌼🌼

این دستور جزو تنقلات شب های سرد و طولانی زمستان های سرد آذربایجان هستش .از قدیم الایام درست میشده و جزو خو اک های مخصوص شب یلدا هم هست .هم سالم هم خوشمزه و مقوی

"انسان های بزرگ" 🌱🌸عظمت دیگران را می بینندانسان های متوسطبه دنبال عظمتخود هستند..."انسان های کوچک"عظمت خود را در"تحقیر" دیگران می بینند..🌱🌸این توپک ها تنقلات سالم و فوق العاده مفیدی برای بچه ها هستن کوچولوی من که عاشقشه.خیلی خوبه که برای بچه ها درست کنیم و به جای تنقلات بازاری ازش استفاده کنیم.#سراشپز_طلایی#توپک_خرمایی#بمب_انرژی

#سرآشپز_طلایی

مامانم صدام زد گفت بیا یه چیز خوشمزه درست کنیماولش حوصلم نبود وقتی فهمیدم چیه هوش از سرم پرید چون عاشق این معجونم قبلا خودم با کنجد وعسل خالی درست کرده بودم خیلی دوستش داشتم ماندگاری خوبی هم داره خیلی مقوی برای صبحانه و هر وعده دیگه خلاصه خفن و خوشمزه#صبحانه#معجون_چهار_مغز_عسلی#معجون_چهار_مغز#صبحانه#ضد_کرونا#مقوی

سه ماده ی اصلی#گردو#پسته#بادام