Challenge GAS (Golden Apron Spesial) pekan ini adalah olahan aneka kembang. Saya memilih sajian yang sat set tapi tercukupi kandunga gizi keluarga. Salad sayur yang didalamnya ada brokoli. Enak? Enaak.. karena saya dan anak-anak tergolong peyuka segala jenis sayur. Tingkat kematangan brokolinya sesuai selera ya. Kalau saya biasa tidak terlalu matang jadi secara tekstur ketika digigit masih "kres" brokolinya.Alhamdulillah, ramadhan hari pertama 2025. Justru karena tengah berpuasa, usahakan kandungan protein dan vitamin tercukupi. Salah satunya dengan sajian salad sayur ini, bisa jadi akternatif dimeja makan Bunda.Selamat menjalankan ibadah puasa ramadhan. Semoga kita diberi kemudahan, kesehatan, kelancaran, dan lebih baik lagi dari tahun kemarin, aamiin...*1-3-25#BungaDapur#GAS2025

Lagi pengen yang seger, asem, manis. .hihi. . .

Tema Minggu ini adalah Mengolah Si Kribo. Ketemu yang mudah dan kebetulan anak jadi lahab makannya.Sumber resep : mbak @windri_aries#PekanPosbar#Brokoli#WongkitoNyayur#CookpadCommunity_Palembang#CookpadCommunity_Lampung#PejuangGoldenBatikApron

Seneng banget coba2 deessing salad. Yg ini coba pakai mozarella dan minyak zaitun. Kebetulan punya mozarella vegan bikinan sendiri. Yuk..bikin buat variasi cemilan 😉😁..dengan sayuran atau buah sesuai selera..Alhamdulillah kenyang dan sehat#pekaninspirasi#cookpadcommunity#salad

Salad ini mudah dibuat. Murah dan sehat. Rasanya juga enak dan segar. Tadinya saya ga percaya, dengan bahan sederhana, bisa seenak ini.#PejuangGoldenApron3

Makanan buat diet? Buat saya sih bukan yaaaa, ini cm iseng2 eksperimen ajaAwalnya mikir bakal gak enak bgt rasanya, secara inu mentah semua dan dressingnya gak pake mayo. Tapi pas dicampur, surprisingly ternyata rasanya enak. Akhirnya semangkok abis masuk ke perut sendiri. Alhamdulillah kenyang. Klo mau nambah protein boleh yaaa misal telor rebus atau dada ayam yg di grill atau smoked salmon. Tapi gini aja juga enak kok..selamat mencoba dan semoga bermanfaat yaaa...🤗😉✌️

Beberapa hari sarapan pagi clean eating gini, ternyata bikin nakdis kepengen. 'Aku mau dong, kayak enak." Hehe, jadilah bikin lagi sesuai rikuesan.#HealthyTummyHealthyBody

Habis sakit selalu pintar 😀. Terdeteksi gula darah tinggi, mengakibatkan akhirnya sekarang makanan mulai ditimbang, kalori diitung dan diperhatikan glikemik indeksnya. Makan jadi bingung krn garam dan gula harus sudah dikurangi. Dapatlah ini waktu kreasi di dapur.Pasta memiliki nilai GI paling rendah dibandingkan nasi putih bahkan nasi merah. Jadi yaaa menurut pakar gizi, aman buat diabetes.Kandungan dalam 1 porsi:Kalori 502kkalLemak 17.78grKolesterol 42mgProtein 26.37mgSerat 6.9gGula 7.19gKarbohidrat 58.18gSodium 766mgKalium 539mg

Hari ini penuh kejutan , menemukan resep resep baru dan terutama menu yang cocok untuk diet tanpa nasi dan low Karbo . Kali ini aku mau coba sarapan di Jerman ,, dengan recook resep @nadine_ne rasanya sangat enak , dan kalian wajib coba juga . Untuk diet sangat recommended 👌Terimakasih cookpad sudah bersamaku dalam hal memasak , masih terus belajar dan belajar . Selamat ulang tahun cookpad yang ke 13 tahun tambah sukses#CookpadCommunity_Bogor#CookpadTetangga#Cookpad13Tahun_SarapanDiLuarNegri#MenuDiet

Bismillah...,dapet paket buah dari temen..,Alhamdulillah Rizki minallah.., langsung aja sulap jadi salad buah kesukaan duo bocil Sholihah..,di jamin kalo udah tersiram dressing nya..,ga bakal pilah-pilih buah mana yg disuka atau ga suka hihi..,semua bakal cepet habis ga pake lama...,sekalian ikut meramaikan challenge Minggu ini #JelajahResepSehat dgn bahan utama buah buahan#PejuangGoldenApron3

Kerja di project dengan jam kerja mulai dari 6 pagi sampai 6 sore cukup Padat ya bund.untuk menyiasati agar tubuh kita tetap mendapat nutrisi yang baik, sedikit repot gak masalah lho...investasi buat masa depan, saat kita sudah tidak aktif lagi bekerja dan usia tak lagi muda.saya menyiasati dengan menyediakan sayuran simpel yg tidak membutuhkan waktu lama untuk memproses masakan

Bagi wanita yg punya cita2 langsing tapi punya hobi makan jgn berkecil hati.. ini ada resep salad utk kalian semua, hehehe...#pejuanggoldenapron2