Galletitas de capuchino light (115cal x porción de 8 unidades)

Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina

Crocantes sabrosas y saludables! Rinde 60 galletitas

Galletitas de capuchino light (115cal x porción de 8 unidades)

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Ingredientes

  1. 100 grsharina de avena
  2. 75 grsharina de maíz (polenta instantánea)
  3. 1huevo
  4. 3 cdasaceite
  5. 3 cditasedulcorante
  6. 1 cditacafé instantáneo
  7. 1 cditacanela
  8. 1 cditacacao amargo

Paso a paso

  1. 1

    Colocar todos los ingredientes en un bowl y mezclar con cuchara o tenedor hasta integrar. Sin amasar.

  2. 2

    Una vez integrado formar un bollo y estirar bien fino. De aproximadamente 1mm o 1,5 mm.

  3. 3

    Es conveniente estirar la masa entre dos nylon para que no se pegue ya que es muy tierna la masa.

  4. 4

    Cortar las galletas y colocarlas en una placa con rocío vegetal. Llevar a la heladera unos minutos hasta que se enfríen un poco

  5. 5

    Cocinar en horno precalentado bien caliente! Ojo que se hacen rapidísimo. Dejar enfriar en rejilla para mantenerlas crocantes!

  6. 6

    Podés espolvorear las con azúcar impalpable o armar alfajorcitos rellenos con mermelada light o dulce de leche light! Obvio que en tal caso cambia el valor calórico!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Luciana cambia por lo sano
Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano
Argentina
Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.
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