تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. قبطتين أو باقتين من البقولة
  2. 1/2 كأس شايمن زيت الزيتون
  3. ملعقة واحدةصغيرة من الكمون
  4. ملعقة واحدةصغيرة من الفلفل الحلو
  5. ملعقة واحدةصغيرة من فلفل الحار
  6. 5 فصوص من الثوم
  7. كوب واحدمن البقدنوس والكزبرة مفرومين
  8. قليل من الملح
  9. عصير ليمون

الخطوات

  1. 1

    يجب أولاً تحضير نبات الخبيزة، نقوم بتنظيف باقات النبتة جيداً ثم نزيل منها الأوراق الصفراء الميتة، بعد ذلك نقوم بغسلها جيداً بالماء ثم نجففها و نقوم بفرمها أو تقطيعها جيداً بواسطة سكين المطبخ.

  2. 2

    بعد ذلك نقوم بوضع البقولة في إناء تحضير الكسكس (الكسكاس) وذلك لتطبخ بواسطة البخار لمدة 20 دقيقة.
    بعد إنتهاء هذه المدة، نضع البقولة في مقلاة

  3. 3

    ثم نضيف إليها كل من زيت الزيتون والكمون والفلفل الحلو والحار وقليل من الملح مع الثوم المهروس و البقدنوس والكزبرة.

  4. 4

    قبل تقديم طبق البقولة المغربية نقوم بتزيينها بحبات الزيتون الأحمر وشرائح الحامض المصبر انا هنا لم اضع الزيتون والليمون فهو اختياري لكم. يمكن تحضير هذا الطبق أيضاً باستعمال السبانخ

  5. 5

    نقوم بطهي جميع هذه العناصر على نار هادئة لمدة 10 دقائق، نحرك البقولة بواسطة ملعقة خشبية مع إضافة عصير الحامض في نفس الوقت وذلك مع نهاية الطبخة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Cuisine_michmicha
Cuisine_michmicha @cuisine_michmicha
نُشرت في
المغرب
جميل أن يكون صنع الطعام والإبداع فيه للتعبير عن حالة حب أكثر من كونه حالة جوع، فالأولى تظل مستمرة وتنمو وتكبر، أما الثانية فهي مجرّد استجابة لحالة تنتهي في لحظتها!
اقرأ المزيد...

التعليقات (3)

Loubna
Loubna @Loubna
تسلم الايادي حبيبتي روعة 😋😋😋😋

وصفات مشابهة