#mys#aebook2021week12मैंने बनाया है सिर्फ दो चीजों से बनने वाला सबसे हेल्दी और पौष्टिक ब्रेकफास्ट यदि आपको हल्की भूख हो तभी आप बनाकर झटपट खा सकते हैं

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कूकपैड में आपको ये रेसिपी बहुत ही पसंद आयेगा! #ebook2021 #week1 #Immunity

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#ebook2021 #week1#Feastरायता दही आधारित एक भारतीय व्यंजन है। रायता बनाने के लिए दही को मथ कर इसमे प्याज, ककडी़, खीरा, टमाटर, या बेसन की बूंदी या अनन्नास आदि भोज्य सामग्री मिलाई जाती हैं। इन सबके अलावा इसमे भुना हुआ जीरा, हींग और कभी कभी पुदीना भी मिलाया जाता है। इसे बिरयानी, कबाब आदि व्यंजनों के साथ एक सहायक व्यंजन के तौर पर पेश किया जाता है।

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#ga24अंगूरफ्रूट्स रायता इसमें अपनी पसंद से फ्रूट्स मिक्स कर के रायता बनाया हुआ है जिसे सभी को पसंद आता हैं और टेस्टी भी लगता हैं

#hn यह गमिर्यों की हेल्दी रेसिपी है । जो फलो से बनी है। इस रेसिपी का विडियो लिंक पर मिल जाएगा https://youtu.be/AwVFyMh1mmc

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#ebook2021#week1 आज मैंने मिक्स फ्रूट सलाद बनाया है जो कि बहुत हेल्दी है

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#ebook2021#week1मिक्स फ्रूट्स रायता कटे हुए ताजा फलो और दही से बनया जाता है ये रायता बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसकी मुख्य सामग्री दही है जिसमे कैल्शियम युक्त तत्व हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक होता हैं

#mys #bयह बहुत ही स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट होता है। इसे उम्र के लौंग पसंद करते हैं।

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#दूध