لحم بالخضار
صحية و لذيذة
السعرات الحرارية لنصف الكمية:
٢٩٠ كالوري
الخطوات
- 1
نبهر اللحم بالبهارات
- 2
نسخن المقلاة على نار عالية و نضيف اللحم و نقلبه الى ان يتغير لونه و تنشف السوائل
- 3
نضيف الطماطم و الفليفلة و نخفف على النار و نخليه لمدة ٥ دقائق
- 4
نطفي النار و نضيف البقدونس بالنهاية و نقدمها مع رز ابيض او خبز
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/kw/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14974792
التعليقات