Sardinas al horno estilo mediterráneo
Irene-Guirao @irene_guirao
#máspormenos Y para esta recta final de cocinar más con menos me ha salido una receta de 10! Una manera diferente, muy sabrosa y fácil de preparar las sardinas que además ahora están de temporada y se consiguen a un precio muy bueno!
Sardinas al horno estilo mediterráneo
#máspormenos Y para esta recta final de cocinar más con menos me ha salido una receta de 10! Una manera diferente, muy sabrosa y fácil de preparar las sardinas que además ahora están de temporada y se consiguen a un precio muy bueno!
Paso a paso
- 1
Lo primero que haremos será poner el horno a unos 190º. Mientras ponemos en una bandeja de horno el tomate triturado, tampoco mucho, con unas 4 o 5 cucharadas está bien, a continuación ponemos la berenjena a rodajas finas y condimentamos con sal, orégano y albahaca. Llevamos al horno unos 10 min.
- 2
Mientras abrimos las sardinas y les quitamos la espina para dejarlas en forma de libro. Una vez sacamos la bandeja del horno, colocamos las sardinas pegaditas, les ponemos el queso feta desmigado y un chorrito de aceite de oliva.
- 3
Llevamos al horno de nuevo, lo justo para que se haga el pescado, con unos 5-8 min es suficiente. Al salir podemos poner unas gotitas de limón y a disfrutar!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Irene-Guirao le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15056210
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
Leer más Recetas similares
-
-
Sardinas al horno
El otro día se nos antojo comprar medio kilo de sardinas en la pescadería del supermercado y opte por cocinarlas al horno, aunque las sardinas, para mi gusto quedan mejor en el fuego de leña, pero me dio pereza encender el fuego.
-
Sardinas al horno
Esta receta es fácil y así es una forma de comer sardinas ricas sin manchar ni tener olor!!
-
Sardinas al horno
Están para comérselas! Pescado azul cocinado al horno, casi sin aceite, sin olores en casa. Sano sanísimo. Encima de una rebanada de pan tostado con tomate y aceite de oliva virgen ni te cuento...
-
Sardinas al horno
@bonprofit_saskia aquí me podréis encontrar en instagram!Hoy un súper plato riquísimo y sano de sardinas. Ayer hicimos competición de quién comía más! Creo que ganó el pequeño de la casa 😅Espero que os guste tanto como a nosotros 😊
-
Sardinas al horno
Al final me he animado a publicar aunque creo que es de las peores fotos que he hecho. #hoy_cocina_lisson
-
Sardinas al horno
No huelen nada de esta manera. Una vez más mezcle varias recetas utilizando lo que mejor me pareció. Estas van limpias y no llevan aceite. Gracias!!! 😉
-
Sardinas al horno
Aprovechando que hoy es día se San Juan... Y no tenemos parrilla.... Al menos nos quitamos el antojo
-
Sardinas al horno
Mira en vídeo cómo se hace: https://youtu.be/8mHHWuel8Ds Sencillas, casi sin tocarlas. Ligeramente aromatizadas. Austeras y ricas.
-
-
Sardinas al Horno
Fácil, bueno, rápido y limpio.Y lo más importante, Saludable #cuchillosarcos
-
-
Sardinas frescas al horno
Más fácil, imposible. Si te gustan las sardinas y no quieres apestar toda la casa, utensilios, etc....sigue leyendo!
-
Sardinas al horno con verduras
Esta es una manera diferente de preparar sardinas, quedan muy ricas y no es un plato nada caro, las sardinas suelen tener muy buen precio.
-
-
Sardinas rellenas al horno
Esta es una receta que me encanta hacer porque es una forma de comer sardinas sin que en la cocina nos quede ese olor peculiar que a tantas personas les molesta.
-
Sardinas asadas al horno
Pescado azul delicioso que dan las rías gallegas y que es un clásico de mi gastronomía veraniega.He descubierto cómo prepararlas al horno de forma sencilla y sin dejar mal olor en la cocina.
-
Sardinas encebolladas al horno
Sardinas encebolladas y al horno y con vino blanco
-
Sardinas maceradas al horno
Hoy traigo una estupenda receta de “Sardinas al horno,” la idea me la sugirió la web Petitchef, y aunque no la realice, como es habitual en mí, al pie de la letra, el resultado fue una delicia. -
Sardinas gratinadas al horno
Para una semana llena de logros.Servido y buen apetito!
-
-
Sardinas marinadas al horno, con fondo de tomates, cebollas, y patatas asadas
Una fantástica forma de asar sardinas, sin que deje olores en casa..
-
-
Sardinas con tomate y cebolla al horno
#milibrode1000recetas Las sardinas frescas son fuente de calcio, vitamina D y grasa de buena calidad ( también se aconseja las sardinas en lata en aceite de oliva, de girasol u de soja).Las sardinas esta indicadas en anemias, dolor muscular (cervicales, fibromialgia, etc.) o en dolores articulares (artritis y artrosis).Son ricas en vitamina B12 que facilita el funcionaménto cerebral a las personas mayores.También contiene una concentración importante de magnesio, necesario en el buen funcionaménto del corazón.
-
-
-
Sardinas rellenas al horno
Otra forma distinta de preparar las sardinas sin olores!. A ver si os gustan.
-
Sardinas gigantes al horno, con majado de limón
en estos meses de septiembre y octubre. Las sardinas alcanzar su mayor tamaño, después de los meses de verano y no son tan grasientas. Son ideales para hacer otras recetas, diferentes a las que solemos hacer en verano. Podemos hacer hamburguesas, albóndigas, estofadas ,entre muchas más, que ya iréis viendo. Ahora con estas al horno.. -
-
Sardinas al horno en parrilla
¿Te gustan las sardinas a la parrilla y no tienes barbacoa? ¿Tampoco te gusta el olor que dejan en la cocina cuando las haces fritas? Pues una buena solución es hacerlas al horno. Además, apenas se usa aceite por lo que son mucho más saludables.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15056210
Comentarios