مراحل تهیه
- 1
پیاز رو نگینی خرد کرده و تفت میدهیم ،زردچوبه ، فلفل سیاه ،فلفل قرمز و آویشن رو اضافه و قارچ ها رو اسلایس کرده و به پیاز اضافه میکنیم کمی شعله رو زیاد کرده تا قارچ ها زیاد آب نندازه.
- 2
گوجه ها رو نگینی خرد کرده و بعد از تفت دادن قارچ ،اضافه میکنیم و خوب همه مواد رو تفت میدهیم و نمک هم اضافه کرده و زمان میدهیم که به روغن بیافته بعد تخم مرغها رو در ظرفی جداگانه شکسته و با چنگال هم زده و به مواد داخل تابه اضافه میکنیم ،شعله رو ملایم و در تابه رو میبندیم تا تخم مرغ ببنده و در کنار سبزی خوردن یک شام راحت و خوشمزه ،😍نوش جونتون😍
دستورهای مشابه
-
-
-
-
املت قارچ رژیمی
یک غذای ساده و فوری و کم کالری واسه دوستان گلی که به سلامتی و اندام خود اهمیت می دهند. واسه خاطر پروتئین بالا و کالری پایینی که داره محشره. خصوصا اگه اهل ورزش هستین اصلا این رسپی عالی و بی دردسر را از دست ندین#املت#قارچ#تخم_مرغ#گوجه_فرنگی#غذای_فوری#رژیمی
-
املت قارچ
سلام دوستان گل❤#سرآشپز_طلایی#پروتئین_گیاهی#غذای_سبکامروز یه غذای خوشمزه و سبک با قارچ پختم شبیه کوکو شده حالا هم میشه بگم کوکو قارچ هم املت قارچ😋
-
-
-
-
-
-
-
-
املت قارچ
#سرآشپز_طلاییسلام یه عذای فوق العاده دلچسب و اسونه که تو زمان خیلی کم آماده میشه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید
-
-
املت قارچ و گوجه
خوشمزس حتما امتحانش کنید ممنون از دوست خوبم@Nooorii#چالش_کوک_اسنپ #کارشناس_مزه_ها #چالش_مزه_ها
-
-
-
املت قارچ
کاهش وزن و لاغری قارچ یکی از مواد غذایی محسوب می شود که تقریبا در تمام رژیم های لاغری دیده می شود. کاهش کلسترول خون ...کاهش فشار خون بالا ...درمان کم خونی ...تقویت حافظه ...تقویت استخوان ها ...مفید برای دیابت🌹این املت واقعا طعم عالی داره امیدوارم امتحان کنید
-
-
-
-
-
املت خرما
هر املتی طعم خاص خودشو داره😋 این کمی محشرههم مقوی و هم سالم و لذید#صبحانه_سالم#املت#املت_خرما#خرما
-
-
-
-
املت قارچ و پنیر
#چالش_بهاری#تخم_مرغ#پنیر#قارچ_کوهیقارچهای کوهی رو همسرم از کوه پیدا کرده بود. ایشون قارچ های وحشی رو خوب میشناسن. البته یک ماه پیش. قارچهای کوهی خیلی گوشتی هستن و کمی طعم تندی دارن. البته باید نوع سالمش رو بشناسیم وگرنه ممکنه برامون خطرناک باشه.
-
-
-
املت قارچ وبادمجان
#سرآشپز_طلایی #املتغذای راحت وسریع هرچند شکل ظاهریش قشنگ نیست ولی طعم عالی داره امتحان کنید حتما
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15202438
نظرات (4)