Bollos de canela retorcidos 100% integrales

Pamela Argüello
Pamela Argüello @sharontate

Amo los cinamon rolls o rollitos de canela, pero la receta original es muy pesada y poco saludable, así que después de probar varias veces, creo que di con la combinación de ingredientes justa.

Información nutricional por porción:

Calorías: 267 kcal
Carbohidratos: 46, 2 g
Grasas: 6, 6 g
Proteínas: 6, 2 g

Bollos de canela retorcidos 100% integrales

Amo los cinamon rolls o rollitos de canela, pero la receta original es muy pesada y poco saludable, así que después de probar varias veces, creo que di con la combinación de ingredientes justa.

Información nutricional por porción:

Calorías: 267 kcal
Carbohidratos: 46, 2 g
Grasas: 6, 6 g
Proteínas: 6, 2 g

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

80 minutos
6 raciones
  1. Prefermento:
  2. 10 gLevadura seca o 30 g de fresca
  3. 3 cdasHarina integral (uso Pureza molienda fina)
  4. 3 cdasAzúcar (cualquier tipo, yo usé orgánica)
  5. 1/2 tazaLeche vegetal TIBIA (al introducir un dedo, no debe quemar)
  6. Masa:
  7. 2 tazasHarina integral
  8. 50 gAzúcar (incluso puede ser menos, depende del tipo de azúcar que se utilice)
  9. 1/4 cditaSal
  10. 1/4 tazaLeche vegetal para hidratar la masa
  11. 1 cda(Opcional): Aceite de coco, aceite de girasol, manteca o Ghee (para darle más suavidad o esponjosidad a la masa. En esta ocasión no usé, y la masa quedó muy bien igual)
  12. Relleno:
  13. 4 cdasAceite de coco (o manteca o Ghee)
  14. 4 cdasAzúcar (para el relleno usé de coco)
  15. 4 cditasCanela en polvo

Paso a paso

80 minutos
  1. 1

    Para el prefermento, colocar en un bowl la levadura, el azúcar, la harina y vamos a mezclar todo muy bien. Después agregar la leche tibia, mezclar hasta disolver la levadura y el azúcar y dejar reposar 10 minutos con el recipiente tapado, en un lugar cálido.

  2. 2

    Una vez pasados los 10 minutos, para preparar la masa vamos a colocar en un bowl la harina y la sal y las vamos a mezclar (recomiendo disolver bien el azúcar en la leche antes de incorporarla a la mezcla porque si no se va a derretir durante el reposo y va a hacer que la masa se ponga pegajosa y difícil de manejar), incorporar el azúcar con la leche, el prefermento y amasar durante 5 minutos. Formar un bollo y dejar reposar durante 30 minutos en un lugar cálido.

  3. 3

    Mientras tanto, ir preparando el relleno mezclando el azúcar, el aceite y la canela de manera que se forme una pastita que se pueda untar

  4. 4

    Pasado el tiempo de leudado, en una superficie enharinada, estirar la masa de manera rectangular y untar el relleno sobre toda la superficie de la masa.

  5. 5

    En este punto, se le puede dar la forma de los típicos rolls de canela, para ello hay que enrollar la masa como un pionono con el relleno hacia adentro y cortar el rollo en partes iguales del grosor deseado (desde 2 cm), colocarlos en una placa engrasada, dejarlos reposar 20 minutos (opcional) y llevar a horno precalentado a 180° durante 20 minutos. Se pueden pincelar con doradura antes de llevarlos al horno (mezcla de partes iguales de leche y huevo).

  6. 6

    Pero si se quiere conseguir la forma de trencita, hay que doblar la masa hacia adentro como un tríptico y cortar la masa a lo ancho en partes iguales de tres 3 a 4 cm.

  7. 7

    A cada uno de estos trozos, hay que hacerles dos cortes para que queden tres divisiones y con ellas poder hacer un trenzado.

  8. 8

    Por último, unir las dos puntas entre sí hacia abajo, colocarlos en una placa para muffins previamente aceitada, dejar reposar 20 minutos (opcional pero recomendable) y llevar a horno precalentado a 180° por 20 minutos.
    Consumirlos tibios o fríos, son riquísimos siempre.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Pamela Argüello
Pamela Argüello @sharontate

Comentarios

Recetas similares