#الشيف_الذهبيمن المطبخ العالمي ، فكرة جديدة ولذيذة

من المطبخ العالمي

بعرفك بتحبي الافوكادو @Myriam_جربيها وخبريني ولا اسهل من هيك. 🤗

من المطبخ العالمي ، تقدم مع الخبز او مع المشاوي

من المكبخ العالمي

من المطبخ العالمي ، ممكن استبدال القريدس بسمك التونا ، شخصيا تجربتي كانت مع القريدس وكانت لذيذة

ما هي ثمرة لافوكادو؟؟تحتوي حبة لافوكادو على لعديد من العناصر لغذائية مثل الدهون و لبروتينات ولالياف والفيتامينات ك : أب-ب1-ب2-ب3-ب4-ب5-ب6 و لكالسيوم و لمغنسيوم و الحديد و الزنك و الفوسفور غير لضار لذلك فهو مثالي جدا" إذا تم تناوله في اطعمة لريجيم كما انه يخفض من لكوليسترول في الدم لذلك نصح العديد من الاطباء بشرب عصير لافوكادو المشهور بطعمه الحلو و لذيذ ....(معلومات مفيدة🤗)

في يوم لم اطبخ لكي اخذ معي طعامي لشغلي عندي في الثلاجة افوكادو و بنادورة و قطع من الجبن فخطرت لي فكرة السلاطة ولانها كاملة من الفيتامينات و المعادن كانت رائعة ومغذية