Abadejo al horno, con cebolla, tomate y queso

Soy bióloga marina, y como tal, trabajo en un instituto de evaluación de recursos marinos. Una vez, hace muchos años, mientras estaba trabajando aparece un técnico (de esos que están casi inventariados en las instituciones y que se conocen todo) en la sala de trabajo, cuchillo y delantal en mano, y se puso a filetear pescado del que habían terminado de procesar hacía ya un rato, para aprovechar lo que se pudiera para llevarle a "su patrona" y vecinos. Y mientras nos pusimos a charlar... Palabra va, palabra viene, le pregunté por alguna receta para cocinar pescado que fuera sencilla y rica, que no fuera en fritura, y apta para una cocinera muy amateur. Y allí me dio esta receta que atesoro y no falla, y muchos años después sigo repitiendo. Por supuesto, también me regaló un par de filets de los que estaba preparando, porque pese a todo, aún no he aprendido a hacer yo misma los filet.
PD. El técnico ya se jubiló hace muchos años, pero todos lo seguimos recordando con mucho cariño.
Abadejo al horno, con cebolla, tomate y queso
Soy bióloga marina, y como tal, trabajo en un instituto de evaluación de recursos marinos. Una vez, hace muchos años, mientras estaba trabajando aparece un técnico (de esos que están casi inventariados en las instituciones y que se conocen todo) en la sala de trabajo, cuchillo y delantal en mano, y se puso a filetear pescado del que habían terminado de procesar hacía ya un rato, para aprovechar lo que se pudiera para llevarle a "su patrona" y vecinos. Y mientras nos pusimos a charlar... Palabra va, palabra viene, le pregunté por alguna receta para cocinar pescado que fuera sencilla y rica, que no fuera en fritura, y apta para una cocinera muy amateur. Y allí me dio esta receta que atesoro y no falla, y muchos años después sigo repitiendo. Por supuesto, también me regaló un par de filets de los que estaba preparando, porque pese a todo, aún no he aprendido a hacer yo misma los filet.
PD. El técnico ya se jubiló hace muchos años, pero todos lo seguimos recordando con mucho cariño.
Paso a paso
- 1
En una fuente para horno, colocá un chorro de aceite de oliva y encima la cebolla cortada en juliana. Yo agregué también un poco de verdeo.
- 2
Sobre eso, colocá tus filets. Esparcí el condimento arriba del pescado (en general, yo no uso sal para productos de mar), un chorrito de aceite de oliva, y por arriba, rodajas de tomate. Al final, cortá trozos de queso y colócalos por encima para que se derrita.
- 3
Cubrí la fuente con papel aluminio y llevá al horno a temperatura media por 20 o 30 minutos. Destapa con cuidado, serví con cariño y disfrutalo!
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