Tortilla integral para wrap

Vale Simón @valesimon
Ideales para sacarte del paso, sobre todo en estos días de calor 🥵🔥
Tortilla integral para wrap
Ideales para sacarte del paso, sobre todo en estos días de calor 🥵🔥
Paso a paso
- 1
Colocar todos los ingredientes en un bowl, menos el agua. Mezclar un poco. Luego, incorporar poco a poco el agua hasta formar una masa lisa. Dejar reposar 30 minutos
- 2
Dividir la masa en bollitos. Yo la divido en 5-6 partes y salen discos grandes de unos 25 cm. Estirar cada bollito con un palote hasta que quede bien bien finito
- 3
Cocinar de ambos lados en un sartén bien bien caliente (no hace falta aceite). Ojo, no la cocines mucho para que queden bien flexibles
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Vale Simón le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/16680828
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