Pan nube (sin harinas)
Sara @SaraCocina21
Proteico, sin harinas, bajo en hidratos, liviano y sin gluten!
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
De estas cantidades salen 2 panes! Es 1 huevo y una cucharada de queso si queres hacer individual 😊
- 2
Separas las yemas de las claras
- 3
Batir las claras hasta obtener un punto nieve
IMPORTANTE: en medio del batido incorporar la cucharadita de polvo de hornear - 4
Por otro lado en un bowl mezclar las yemas con el queso untable
- 5
Incorporar una cucharada de las claras en punto nieve a la mezcla de yemas y queso, finalmente incorporar toda la clara con las yemas y realizar con espátula movimientos envolventes para no perder su volumen.
- 6
Podes cocinarlos al microondas en tupper apto durante 3 minutos. O bien en una placa para horno previamente engrasada lo servís con ayuda de un cucharón dándole forma redonda y cocinar a 200 grados durante 10 min hasta que dore. Listo! A disfrutar sin culpas 🙌🏻
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sara le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/17012220
Reacciones
Recetas similares
Pan nube sin harina
Comenzé una dieta sin harinas así que salió este pan para las hamburguesas.
Pan nube (sin harina)
El "pan" nube no tiene la textura del pan común ya que no tiene harina ni nada similar. que la reemplace. Pero puede utilizarse sin problemas para reemplazarlo. Es proteico y por lo tanto otorga más saciedad. Toda la receta tiene 150 calorías aproximadamente.
Pan nube sin harina
#mirecatasaludable estoy probando esta opción de desayuno sin harina para lo cual aprendí a hacer el pan nube la verdad que la variedad es infinita en este caso los hice con queso rallado Pero en otra oportunidad los había hecho con orégano y ajo también se pueden hacer dulces solamente agregándole unas gotas de edulcorante probalo y vas a ver que podés reemplazar el pan en tu desayuno de todos los días.
Pan nube (sin harina)
Este pan es ideal si estás tratando de limitar el consumo de harina en esta cuarentena 🙂
Pan nube (no lleva harina)
Ideal para acompañar un régimen sin harinas
Pan nube o pan sin harina, apto celíacos y dietas
Un pan que sorprende , por lo menos para darnos un gustito las personas que nos tenémos que limitar en el consumo de las harinas. Receta 1500 :)
Pizza de pan nube"Sin harinas"
Comenze en el mundo del entrenamiento fitness y hoy mi vida está basada en estas dietas más saludables.
Pan nube saborizado sin Harina!
Pan nube (sin harina)
Bar Ramirez 
Arrollado vegetariano
Un plato liviano, proteico y bajo en calorías! Ideal para la cena, acompañado de una rica sopa de verduras :)
Pan nube, sin harina
Ideal si te estás cuidando , para el desayuno, merienda o un almuerzo ligero .Queda riquísimo.
Pan nube para hacer un sándwich sin harinas
muy fácil y rico, cetogénico o apto keto.
maia 
Pan de nube keto
Estoy empezando un desafia keto y voy aprendiendo, así que compartiré con ustedes lo que vaya haciendo!Hacerlo tú mismo puede ser garantía que un producto o receta sea realmente keto, así como la reducción del valor a diferencia de comprar hecho.
Pan Nube (pan sin harina)
Ideal para un rico y saludable desayuno ... yo estoy haciendo una dieta seguida que solo me permite el pan así solo, pero le pueden agregar unas fieras de jamón, queso y algún tomate o palta 👌🏽 o en las comidas principales si están antojados de un limito o hamburguesa la comen con este pan y estarán comiendo mucho más sano 😉
Pan Nube (sin harina)
Receta ideal súper saludable apta celíacos y diabéticos
Pan nube
Quieres pan, pero no puedes comer harina de trigo. Entonces la solución es un pan nube, que fácilmente se puede untar con mermeladas, mantequilla, hacer de él un sándwich con jamón y queso y a olvidarse del pan de trigo. #huevos.
Pan de plátano sin harinas 😊
Probé una receta de tiktok y me salió increíble
Pan Nube (Sin Harina)
#Cumplimos5años
Strogonoff de carne primal
Delicioso strogonoff de carne de Res con fideos de zucchinis! Bajo en carbohidratos y sin gluten!
Pan sin harina (variación del pan nube)
Waffles de avena y banana sin TACC
Esto es algo que a mí como celíaca me sorprendió muchísimo! Dado que las siglas sin TACC significan trigo, avena, cebada y centeno, no esperaba que haya avena sin gluten.Pero sí, hay avena sin gluten y tenemos permitido.Esta receta es muy fácil de hacer TODO EN LA LICUADORA 😁, y lo bueno es que lo podes disfrutar tanto en el desayuno como en la merienda.Espero que prueben y les guste.Lumi🌸
Pan nube sin harina
Pan de lino
Sin gluten, sin lácteos.
Pizzetitas hechas con pan nube
Pan nube(pan sin harina)
Brownies light
Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin trigo, sin conservantes. Solo 185 calorías por porción.
Pan dulce de banana
Sin gluten, sin azúcar, sin lácteos
Pan de amaranto y avena
Muy liviano, especial para dieta. Puede usarse con mermeladas como también con jamón y queso.
Pan de molde Sin Gluten
El mejor pan sin gluten del mundo! Después de muuuchas pruebas, salió la mejor versión de nuestro pan.. 😊
Javorai Veg
Javorai veggie (sin gluten y sin culpa)Hice con todo lo que tenía en la heladera yo quería preparar un guiso, peeeero me pasé con el agua y terminó siendo sopa. Ojiiiitoo ahí. Aún así, salió algo reconfortante, liviano y lleno de sabor.No es gourmet, pero es real, sincero y me salvó porque tenia que improvisar con lo que tenía.Sin gluten. Sin fritura. Bajo en calorías y lleno de amor.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/17012220
Comentarios (3)