Seperti biasa masak tumisan dan gak lupa ditambah beningan sayur, sayur katuk favoritku with jagung manis, mantap💕#BALONChallenge#KreasiDaun

Tantangan minggu ke-3 BALON saat ini adalah mengolah berbagai dedaunan... saya memilih daun katuk karena selain banyak tersedia di warung dekat rumah.. juga nilai gizinya yang tinggi khususnya untuk ibu hamil...Memilih untuk cooksnap ibu cantik yang selalu modis.. mamah @rorowoelan ... dengan sedikit modifikasi.. dengan memanfaatkan bahan yang ada di rumah.. jadilah sayur bening daun katuk ini...Selamat mencoba...#ComboBabaturan_SehijauDaunWoelan#CookpadCommunity_Bogor#BALONChallenge#Week3#KreasiDaun

#BALONChallenge Minggu ketiga dg tema #KreasiDaun . Pilihanku jatuh pd daun katuk. Pilihlah daun katuk yg muda. Kemarin karena belanjanya sudah kesiangan jadi tersisa yg agak tua. Tapi tak apalah tetap segar kalau dimasak kuh bening. Bumbu dan cara buat sama seperti sayur bening daun bayam. Hanya daun nya saja yg beda.

Buat busui seperti saya harus rajin makan sayur agar ASI lancar...salah satunya menu ini sering saya bikin karena simple dan seger tentunya...

#murahmeriah

Assalamu'alaikum selamat malam semua.. 🥰Alhamdulillah memasuki minggu ke 3 BALONChallenge nih 😍 kali ini mamah @MamahCookpad ngajakin kita berkreasi dengan deDaunan , saya memilih daun katuk nih favorit keluarga.. Segerrr di masak sayur begini 😋😋😍😍#wongkito_majodaun#cookpadcommunity_palembang#BALONChallenge#KreasiDaun

Sayur bening ini cocok banget buat bunda yang dalam masa menyusuiSayur bening cocok banget di makan dengan lauk bakwan jagungNext resep bakwan jagung krispi

Ternyata, katuk adalah tanaman asli Indonesia, waktu itu gak sempat ikut #Ensicookpadia #SayurAsliIndonesia soalnya challenge nya cuma 2 hari kalo gak salah, kebetulan jg masih punya stok sayur lain, jd gak sempat masak sayur katuk, padahal tanaman katuk dibelakang rumah jg Alhamdulillah tumbuh subur, walaupun batangnya kurus² dan nyempil diantara pohon jeruk, tp daunnya cukup lebat..Daun katuk memang paling nikmat kalo di masak bening, segerrr pula 😋😋😋

Qadarullaah sy kmrn kmrn sedang therapy tapros, salah satu efeknya keluar lah semua sariawan didlm mulut, lidah dan dinding, alhamdulillah tetangga ada yg punya pohon katuk, dimasak aja alhamdulillah adem.

Assalamualaikum, ini adalah sayur andalan di rumah dan hampir setiap Minggu menu ini tersaji di meja makan bisa 2x seminggu atau cuma seminggu sekali. Selain gampang dan cepat menu ini favorit anak² sekali. Pokoknya yg bening² gini mereka suka 🤭 Alhamdulillah ank² pemakan sayur jenis apa aja kecuali pare 😂 Kadang di buat pake bayam, kecambah, atau buncis wesss pokoknya sesuai dengan sayuran yg ada di rak kulkas aja.Pernah ikut kelas gizi di sekolah anak, bahwa sayur bening itu paling pas buatnya saat benar² mau langsung di makan, misal buat siang utk makan siang harus habis dan tidak di sarankan di diamkan lama². Kurleb 3jam setelah masak harus sudah habis. Terus juga ya penggunaan bumbu seperti garam, gula dan lainnya itu di masukkan ketika sayur sudah mulai hangat, tidak saat sedang mendidih atau di awal. Jadi bahan bumbu di masukkan kalo suhu uap sudah hilang jd gizi dan mineralnya tetap terjaga itu baru namanya sayuran yg sehat 🤗 maasyallah beliau juga berkata menu yg di hidangkan itu yg penting halal, halal bahannya, halal cara pembuatannya dan higienis. Jadi bisa lebih dari sekedar 4sehat 5sempurna 6nya halal 😍#MasakItuSaya#Resep_Mamaraffiyya#SayurBeningDaunKatuk#KulaEtamCoCoK#MeolahCaruan_deDAUNan#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_KalTim#CookpadCommunity_Tenggarong#CookpadCommunity_KutaiKartanegara#BALONChallenge#KreasiDaun#CoCoKFightingforBALON#Minggu3