Hamburguesas de Garbanzos 🍔🤗😋

Paso a paso
- 1
Picar cebolla, morrón y ponerlo a rehogar en una sartén. Rallar la zanahoria y agregarle cuando ya casi este nuestras verduras (sofritas) ponerle sal a gusto.
- 2
En un bolws procesar los Garbanzos. Con la ayuda de un chorrito del líquido de conserva que viene en la lata o tetra. Licuar o Procesar bien hasta que nos quede una especie de pasta que sea espesa.
- 3
Agregar las verduras que sofreímos en el bowls con los Garbanzos, el huevo. Agregar un poco más de sal a gusto y pimienta si quieren. O los condimentos que usen y prefieran (Yo agregué pimentón y comino). Sumar el pan rallado y unir todo. Hasta que quede una masa un poco uniforme, Para armar nuestras hamburguesas.
- 4
Con la ayuda de un hamburguesero o con la mano armamos las bolitas a mí me salieron 14 más o menos pueden salir más si se hacen con la mano. Al frezeer por 2 horas aprox. Duran varios meses en la heladera.
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