Pasta de garbanzos
Esta receta es genial para un día de picnic, para llevar en tupper al trabajo y comer frente al ordenador (esto nunca debe hacerse a no ser en casos de fuerza mayor!). Sana equilibrada y saciante. Sino también lo podéis usar como aperitivo con zanahorias, tomatitos, pepino o picos de pan cuando alguien venga a casa en vez de poner bolsas de fritos... A disfrutar ;)
Pasta de garbanzos
Esta receta es genial para un día de picnic, para llevar en tupper al trabajo y comer frente al ordenador (esto nunca debe hacerse a no ser en casos de fuerza mayor!). Sana equilibrada y saciante. Sino también lo podéis usar como aperitivo con zanahorias, tomatitos, pepino o picos de pan cuando alguien venga a casa en vez de poner bolsas de fritos... A disfrutar ;)
Paso a paso
- 1
Poner una olla a hervir a fuego alto para cocer los garbanzos con un pellizquito de sal. Suelen tardar una hora en cocerse y además sería conveniente que los hubieras puesto en agua unas 12h previas a la cocción para ablandarlos). Si tienes garbanzos ya cocidos saltate este paso pero no tires todo el agua del tarro en el que vienen.
- 2
Una vez tenemos los garbanzos cocidos, reservamos el agua sobrante en un recipiente. Metemos todos los garbanzos en la batidora o con un tenedor se aplastan bien para crear una masa a la que poco a poco y según vayamos viendo le vamos añadiendo el caldo de cocción para que la pasta sea más ligera. Además puedes añadir un chorrito de aceite de oliva.
- 3
Yo acostumbro a añadir un poquito de pimentón de la vera que queda riquísimo pero he probado otros humus sin pimentón y están muy ricos.
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