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Flan de yogur y cereales light
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Una foto de Flan de yogur y cereales light

Flan de yogur y cereales light

Las dulces tentaciones de Marlen
Las dulces tentaciones de Marlen @Marlen_maricarmen
Antequera (Málaga)

Me lo he inventado yo, y la verdad ha quedado delicioso!! Fácil de preparar, muy sano y con muy pocas calorías...Para postres o meriendas queda ideal.

Me lo he inventado yo, y la verdad ha quedado delicioso!! Fácil de preparar, muy sano y con muy pocas calorías...Para postres o meriendas queda ideal.

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Flan de yogur y cereales light

Las dulces tentaciones de Marlen
Las dulces tentaciones de Marlen @Marlen_maricarmen
Antequera (Málaga)

Me lo he inventado yo, y la verdad ha quedado delicioso!! Fácil de preparar, muy sano y con muy pocas calorías...Para postres o meriendas queda ideal.

Me lo he inventado yo, y la verdad ha quedado delicioso!! Fácil de preparar, muy sano y con muy pocas calorías...Para postres o meriendas queda ideal.

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Ingredientes

15 minutos
6 raciones
  • 4Yogures 0% de los que más os gusten (yo Activia 0% Vainilla de Madagascar)
  • 1 Sobregelatina neutra (10 gr)
  • 200 mlleche desnatada
  • 60 grcereales integrales de los que más os gusten (yo de Fruta & Fibra)
  • Caramelo líquido
  • Edulcorante líquido (opcional)
  • Unasfresas para decorar o lo que más os guste
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Ponemos en un bol los yogures y los batimos con varillas manuales. En 100 ml de leche fría disolvemos la gelatina y el resto de la leche la ponemos a calentar, cuando empiece a hervir la apartamos y disolvemos en ella la leche que teníamos con la gelatina, batimos bien.

  2. 2

    Agregamos la leche con la gelatina a los yogures, volvemos a batir. Agregamos los cereales, un poquito machacados, (pero no triturados) Agregamos el edulcorante (eso al gusto) Movemos que se integre todo bien.

  3. 3

    Ponemos en una flanera previamente caramelizada y la metemos en el frigo unas 3 horitas, (yo lo dejo de un día para otro). Desmoldamos y decoramos al gusto, (yo le he puesto unas fresas que tenía) Os dejo el enlace de mi blog: gracias http://dulcestentacionesdemarlen.blogspot.com.es/2017/04/flan-de-yogur-y-cereales-light.html

    Foto del paso 3 de la receta: Flan de yogur y cereales light
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Las dulces tentaciones de Marlen le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/2362482
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Las dulces tentaciones de Marlen
Las dulces tentaciones de Marlen @Marlen_maricarmen
jueves, 06 de abril de 2017 a las 07:03 PM
Antequera (Málaga)
Amante de la cocina y fanática de la repostería. Tengo un blog de dulces y postres. Si te gustan mis postres, sígueme en mi blog. Gracias. http://dulcestentacionesdemarlen.blogspot.com.es/
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Comentarios (3)

Silvia Carolina Moreno Loma
Silvia Carolina Moreno Loma @cook_17653231
miércoles, 23 de septiembre de 2020 a las 06:26 PM
Hola cuánto de yogur debo agregar
Invitado
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Flan Yogur Cereal Diet

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