Pizzas individuales integrales

alimasci
alimasci @Alial_100
Olivos

Está recetita surgió a partir de todas las notas que se leen sobre las harinas procesadas, e intentando, en mi caso, comer más sano y simple.

Pizzas individuales integrales

Está recetita surgió a partir de todas las notas que se leen sobre las harinas procesadas, e intentando, en mi caso, comer más sano y simple.

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Ingredientes

5' más cocción
1 ración
  1. 100 grs.harina integral para una sola pizzeta
  2. 1/2 cucharaditapolvo de hornear
  3. 1 cucharaditaaceite de oliva
  4. Sal a gusto
  5. cantidad necesariaSODA

Paso a paso

5' más cocción
  1. 1

    Poner todos los ingredientes en un BOWL, menos la soda

  2. 2

    Mezclar, e ir agregando chorros de soda hasta lograr una masa blanda y más bien húmeda.

  3. 3

    Hacer un bollito y dejar descansar, mientras preparamos la salsa que nos gusta, o simplemente rodajas finitas de tomate ya condimentado y muzzarella.

  4. 4

    Estiramos la masa con las manos l
    en una tartera aceitada chica, como un plato de postre o plato playo pequeño de 18 cm de diámetro aprox.

  5. 5

    Poner en horno bien caliente unos minutos para que haga piso, retirar colocar la salsa o los ingredientes elegidos para la cubierta, volver al horno y cuando la muzzarella está bien derretida retirar. Buen apetito!!

  6. 6

    Media pizzeta es una porción ideal si estamos a dieta

  7. 7

    Muy rica de espinaca y salsa blanca, o de mozzarella y tomatitos cherries agridulces

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Cocinar hoy
alimasci
alimasci @Alial_100
Olivos
Vengo de una familia, con buen gusto por y para comer, pero sin afición para cocinar. Inicié mí vida de ama de casa con lo básico. Mis primeras comidas fueron las tradicionales, pero cada vez y dentro de lo simple le modificaba algo; solo por el gusto de crear y principalmente de no aburrirme y convertirlo en algo rutinario. Pasaron muchísimos años, leo todo lo que encuentro de cocina, y sigo con la misma premisa, cada receta que copio la reversiono a mí gusto o al de los amores de mí vida "mí familia". Y esa es mí única intención , no dije "cada receta que invento", porque aquí o en otras partes del mundo existe siempre algo parecido. Yo trato de hacer las cosas simples para que todos puedan hacerlo sin complicarse demasiado.
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