#ga24#पालक# स्वीट कॉर्नपालक और स्वीट कॉर्न से हमने सैन्डविच बनाया है । इसके लिए हमने पहले व्हाइट साॅस बनाई। स्वीट कॉर्न और पालक को हमने पहले ही उबाल लिया था। फिर मिश्रण को ठंडा करके चीज़ मिला ली। बहुत ही स्वादिष्ट सैन्डविच बन कर तैयार हुए है।

#भुट्टा#thirdprize winnerबारिश के मौसम की कुछ खास सब्ज़ियों में से एक ये मकई हरियाली है जिसे गरमा गरम रोटी या नान के साथ खाया जाता है

#CA2025पनीर खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होने के कारण हड्डियाँ मजबूत होती हैं, मांसपेशियों का विकास होता है, और पाचन में भी सुधार होता है। पनीर में कैल्शियम और फास्फोरस की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करताआज मैंने पनीर से पनीर काठी रोल बनाया है जो झटपट बन जाता है..स्वादिष्ट भी लगता है बच्चों को भी पसंद है

पालक में आयरन , फाइबर और विटामिन ए पाया जाता है। पालक पराठा बहुत हेल्दी होता है और इसे कम ऑयल में बना सकते हैं। जिसे आयरन की कमी हो उसे पालक खाने से बहुत फायदा होता है।

#NW#पालकआज हमने बनाया है पालक कॉर्न पुलाव। पालक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस तरह चावल के साथ बना कर सभी अच्छी तरह खा लेते है। कॉर्न और अन्य मसालो से इसका स्वाद और भी बढ जाता है।

#WS#पालक#मेथी पत्तेपालक को सुपरफूड माना जाता है। पालक में विटामिन ए और सी होता है जो आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद है। पालक में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है। पालक में प्रोटीन , फाइबर भी होता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है। पालक आयरन की कमी को दूर करता है।मेथी पत्ता हड्डियों के लिए फायदेमंद , ये कैल्शियम से भरपूर होता है। डायबिटीज को कंट्रोल करता है, वेट लॉस में मदद करता है।

#w3#feb आज मैंने कॉर्न पालक पराठा बनाया है जो हेल्दी के साथ टेस्टी भी है।

#DPW#CookpadTurns6#DC#Week2चीज़ चिली कॉर्न टोस्ट बच्चो और बडो दोनो को पसन्द आता है । चीज़ और कॉर्न का कॉम्बिनेशन भी सभी को टेस्टी लगता है। इसको आप बच्चो /बडो की पार्टी मे या साइड स्नैक्समे भी रख सकते है।

#ga24#स्वीट कॉर्नस्वीट कॉर्न में फाइबर और विटामिन C जैसे पोषक तत्व होते है, वजन घटाने के अलावा इसमें मौजूद अघुलनशील फाइबर पेट में अच्छे बैक्टीरिया को पोषण देता है , इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम कार्बोहाइड्रेट और पोटेशियम भी पाया जाता है।

#rg4 रसोई घर टोस्टर#BR सुबह के लिए पौष्टिक नाश्ता, चीज़ पालक कॉर्न टोस्ट। स्लाइस ब्रेड को टोस्टर में शेक के बटर लगाके फिर चटनी लगाके, तैयार किया हुआ मसाला लगाके सर्व किया है। इसका मसाला पालक, कॉर्न, चीज़ और व्हाइट सॉस के संयोजन से बना है।

पूरी को मैंने डिज़ाइन के साथ बनाया है और आलू चना की सब्ज़ी बिना लहसुन प्याज़ के बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। #PSR

#BDचना दाल पालक बहुत की आसान रेसिपी है।यह दाल पालक के पोषण से भरपूर है। यह स्वादिष्ट के साथ साथ सेहतमंद भी है।

#Leftलेफ्ट ओवर ड्राई बन से मेक ओवर कॉर्न पालक सैंडविच बनाने के लिए खूब सारी पालक और खूब सारे कॉर्न का यूज़ किया है, जैसे की हम सब जानते हैं बालक और कॉर्न खाने में बहुत ही जल्दी होता है।

#HARA#Haraहरा भरा स्वादिष्ट हेल्दी कॉर्न पालक सूप।

ये एक स्ट्रीट फूड है जो मुझे बहुत पसंद हैं।#WD2023

दाल की दुल्हन रेसिपी मेरी पसंदीदा रेसिपी मे से एक है और बहुत आसान रेसिपी है उत्तर प्रदेश और बिहार के हर घर मे बनती है जब कुछ समझ ना आए और कुछ हल्का खाने का मन हो तो ये रेसिपी बना के खा सकते ये एक हेल्दी रेसिपी है

#चाय#ilovecookingपालक के नमक पारे कुरकुरे और बहुत स्वादिष्ट होते हैं। इन्हें आप किसी भी त्यौहार पर बना सकते हैं, या ऎसे ही कभी भी बनाया जा सकता है ,और चाय के साथ ये बहुत ही अच्छे लगते हैंआप इन एयर टाइट डब्बे में 2से3 हप्ते तक रख सकते हैं। बच्चे पालक खाने में अनाकानी करते हैं तो आप इस तरीके से भीउन्हें पालक दे सकते हैं, और इनकी सबसे अच्छी बात ये है कि ये गेहूँ के आटे से बने हैं।

#Cheffebमेथी चमन एक लोकप्रिय कश्मीरी व्यंजन है जो मेथी पत्ते और पनीर से बनाया जाता है, ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है और पौष्टिक भी। आप भी इसे जरूर बनाए ।

#Gharelu(पालक और काबुली चना दोनों ही प्रोटीन, कैल्शियम ऑर विटामिन से भरपूर है, और दोनों को मिलाकर कोई व्यंजन बनाया जाए तो ये ये ज्यादा पौष्टिक ऑर सेहतमंद मंद हो जाता है, तो मैंने भी बिना तले ही कबाब बनाई हूँ बिल्कुल कम तेल में सेंक कर,बहुत स्वादिष्ट बनी है)

#subzपालक पकोड़ा ये बहुत ही आसान हेल्दी टेस्टी पकोड़े हैंये बहुत ही कम समय मे बन जाती हैं औऱ सबको पसंद भी आता है

#rg3 रसोई घर मिक्सर दोस्तो आज हम बनाएंगे स्वदिष्ट और पौष्टिक पालक का सूप। इसमें मैने पालक के साथ दूधी और टमाटर भी डालें है। पालक में आयरन अधिक मात्रा में होता है। पालक का सेवन शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने का काम करता है। दूधी औषधिय गुणों से भरपूर है। टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन c, पोटेशियम और फाइबर होता है। सूप को सर्व करते समय साथ में उबले हुए कॉर्न, अंकुरित मूंग, रतलामी सेव भी सर्व करें। इससे सूप का स्वाद भी बढ़ेगा और पेट भरा रहेगा।

#JMC #WEEK4आज कल सभी की डिमांड पिज़्ज़ा ही होती है ओर उसे बनाना भी आसान है और टेस्टी भी होता है मेरे घर में सभी की पसंद का कॉर्न पिज़्ज़ा आज बनाया है आप भी ट्राय करे

#w1 #2022 मसाला स्वीट कॉर्न रेसिपी उबले हुए मकई के दानो को मक्खन और मसाला पाउडर के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह एक आसान और जल्दी से बननेवाला एक तीखा, नमकीन नाश्ता है।

#ga24मकई के ढोकला राजस्थान की पसंदीदा डिश है.सभी को हमारे घर पर सबको पसंद है

#ESWबारिश के मौसम मे कॉर्न /भुट्टा खाने का मजा की कुछ ओर है। भुट्टा हम कई तरीके से खा सकते है। आज मैने बनाए है मसालेदार कॉर्न चाट। इसको शाम के समय बडे मजे से खाया जा सकता है।

#GA4 #week16 #spinachsoupसर्दियों में बहुत फायेदा करता है पालक टोमेटो का सूप, और बहुत स्वादिष्ट भी होता है|

#CA2025#week4करेले में कई पोषक तत्व और औषधीय गुण होते हैं. इसे खाने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं: करेले की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं!वज़न घटाने में मदद मिलती हैपाचन तंत्र बेहतर होता हैब्लड शुगर कंट्रोल रहता हैहार्ट हेल्थ बेहतर होती हैत्वचा और बालों के लिए फ़ायदेमंद होता हैइम्यून सिस्टम मज़बूत होता हैकैंसर से लड़ने में मदद मिलती हैशरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते हैंलिवर की सूजन कम होती हैआंतों के कीड़े साफ़ होते हैं

#auguststar #nayaपालक कॉर्न की सब्जी एक बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्य के लिए लाभकारी सब्जी है। अगर किसी को पालक पसंद ना हो तो यह रेसीपी जरूर बनाकर देखें आप पालक खाना शुरू कर देंगे। रोटी या चावल के साथ परोसें।

#ga24#करौंदाकरौंदे में विटामिन ABC पाया जाता है , करौंदे में कैल्शियम , आयरन भी पाया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है , मेरे गार्डन में इस बार अच्छे करौंदे लगे है उन्ही से मैने ये अचार बनाया है ये सफेद वाले करौंदे है।