Budín marmolado saludable 🍌

Cami Q ✿
Cami Q ✿ @cook_camiQu
ARG

Budín apto para todo público, cargado de fibra y sabor 😝
#chocobanana
#budinsaludable
#sinazucar
#dulzornatural

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Ingredientes

1 h
6 porciones
  1. 3bananas
  2. 2huevos
  3. 1 cucharaditaesencia vainilla
  4. 1 pizcacanela
  5. 1y 1/2 taza salvado de avena
  6. 1 cucharaditapolvo hornear
  7. 1 cucharadaaceite de coco o manteca derretida
  8. 1 cucharadacacao amargo en polvo
  9. Opcionales
  10. 1 cucharadaextra aceite de coco o manteca derretida para mayor humedad
  11. 1/4 tazafrutos secos picados o pasas para mayor textura

Paso a paso

1 h
  1. 1

    Precalentar el horno a 180° y aceitar o enmantecar un molde

  2. 2

    Pisar las bananas hasta formar un puré

  3. 3

    Incorporar huevos, el aceite de coco derretido o la manteca derretida, la esencia de vainilla y la pizca de canela y el salvado de avena. Mezclar bien todo o incluso licuar o mixear para obtener una textura más suave y homogénea.

  4. 4

    Agregar el polvo de hornear y mezclar suavemente. Por último las pasas o frutos secos picados si se desea.

  5. 5

    Verter una porción en el molde y reservar una parte para agregar la cucharada de cacao y formar el marmolado. Llevar a horno por 30-35 minutos aprox. O hasta que al insertar un palillo en el centro este salga seco.

  6. 6

    Desmoldar y dejar enfriar en rejilla. Cortar en porciones y disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Cami Q ✿
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Queriendo llevarme bien con la cocina sana. Aprender sobre mi salud me llevó a cambiar mis hábitos de consumo, y en proceso los de mi familia que son mi novio y mis dos gatos ❤️‍🩹 vas a encontrar preparaciones simples y saludables, sin demasiados ultraprocesados y reducidas en azúcar 😻también comparto recetas que utilizo en la alimentación natural de mis gatos.
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