Merluza encebollada con gambas

Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera

#delantalcookpad

Un plato ligero y lleno de sabor, donde la suavidad de la merluza se mezcla con el dulzor de la cebolla y el toque marino de las gambas. Ideal para quienes buscan una opción saludable sin renunciar al placer de comer bien.

Merluza encebollada con gambas

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Un plato ligero y lleno de sabor, donde la suavidad de la merluza se mezcla con el dulzor de la cebolla y el toque marino de las gambas. Ideal para quienes buscan una opción saludable sin renunciar al placer de comer bien.

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Ingredientes

30 min
3 raciones
  1. 600 grfiletes de merluza
  2. 3cebollas
  3. Sal
  4. Pimienta negra
  5. 1/2 vasoVino blanco
  6. 1cda, pimentón de La Vera

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cortamos la cebollas en tiras. reservamos. En una sartén con un poco de aceite echamos la cebolla y dejamos que se poche tranquilamente

  2. 2

    Añadimos sal y pimienta y seguimos sufriendo hasta que se tueste un poco

  3. 3

    Es el momento de echar la cucharada de pimentón damos una vueltas y antes de que se queme añadimos el vino

  4. 4

    Dejamos evaporar el alcohol y añadiremos los filetes de merluza que previamente habremos frito

  5. 5

    Dejamos cocinar cinco minutos y ya lo tenemos listo para disfrutar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Soy nutricionista y una apasionada de mi trabajo.Versiono recetas de siempre de modo más saludable.Si quieres ver más contenido y sobretodo las videorecetas sígueme en Tik tok
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