本來想吃薑燒冬瓜、因冰箱有太多雞胸肉😂，所以只好.........給他ㄧ起加下去了！🤣#好料日記

不想冬瓜老煮湯,就薑醬燒冬瓜,單純的好滋味~~

好吃的南瓜甜點.湯品或是料理很多..南瓜富含豐富的維他命C及胡蘿蔔素,營養價值很高。除此之外..南瓜還是十大快樂食物之一喔!根據相關報導~「南瓜之所以和好心情有關，是因為南瓜也富含維生素B群和鐵,這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，而葡萄糖正是腦部唯一的燃料。」這麼優的蔬果,當然要多加食用才是!這道薑燒南瓜作法和調味都超簡單,最能夠吃出南瓜自然的鮮甜美味了~^^訣竅提示★南瓜雖然已有甜味了,但再加入少許糖..真的只是少許~1/4小匙而已喔! 就有提味的效果,會更好吃的!^^

美味健康又有營養！南瓜鬆軟與薑絲ㄧ起燒燉後再用一點醬油提味更能將南瓜的甜度帶出喔。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/訣竅提示南瓜悶煮後會出水，所以燉煮的水只需要1杯量米杯的水。食後感想薑蔥的味道跟南瓜好搭啊!!!

南瓜這樣煮鹹甜好吃，加上略醃的雞胸，又嫩又美味～鬆軟的南瓜入口即化，煮的剛剛好的雞肉鮮嫩多汁，光這一盤，無論配飯、單吃都營養充足又健康。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

香甜的地瓜條搭配上鹹香入味的薑汁燒肉，真是配飯的好飯友，讓人忍不住一口接一口呀！更多詳細圖片作法請參考 http://0rz.tw/qJZt5也歡迎大家加入蘇菲的彩色城堡粉絲團來跟我聊聊大小事 https://www.facebook.com/sophiecolorcastle

#懶人便當菜簡單的調味，古早的味道。單吃、配麵、配飯都太棒了⋯沒錯，一條苦瓜我可以一個人吃光光⋯⋯同樣的調味也可以用來燒虱目魚，一樣的美味！。

#快速上菜清涼退火的好蔬菜冬瓜，很常見的燉煮方式為紅燒，但紅燒方式感覺會多少蓋過冬瓜本身的清香。以薑絲和清爽的鳳梨醬和冬瓜一起燉煮，更能展現冬瓜的原味！只以鳳梨醬本身的鹹味，再佐以醬油增香，一點都不死鹹，即開胃又下飯！一鍋到底的煮法，輕鬆簡單！★歡迎光臨我的粉絲頁「幸福365家常料理」https://www.facebook.com/2016happy365/★部落格http://bear0630.pixnet.net/blog★IG 🔎happycooking365

#公益食譜

醬油燒煮至入味的冬瓜，佐以薑絲增添香氣，簡單的美味，吃起來鹹香又下飯! #好料日記

#2025廚神養成熱量約950卡，蛋白質80g。大約3-4人吃的份量。