کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی

میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی

Ashpazye_parchin
Ashpazye_parchin @ashpazye_parchin
Sanandaj

#میان_وعده_سالم_با_دانه_چیا
با دستور دوست عزیز کوکپدی
@zanjani
#توپک_دانه_چیا
#توپک_پرتقال_و_دانه_چیا
#دانه_چیا
#پرتقال
#رژیمی

#میان_وعده_سالم_با_دانه_چیا
با دستور دوست عزیز کوکپدی
@zanjani
#توپک_دانه_چیا
#توپک_پرتقال_و_دانه_چیا
#دانه_چیا
#پرتقال
#رژیمی

بیشتر

میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی

Ashpazye_parchin
Ashpazye_parchin @ashpazye_parchin
Sanandaj

#میان_وعده_سالم_با_دانه_چیا
با دستور دوست عزیز کوکپدی
@zanjani
#توپک_دانه_چیا
#توپک_پرتقال_و_دانه_چیا
#دانه_چیا
#پرتقال
#رژیمی

#میان_وعده_سالم_با_دانه_چیا
با دستور دوست عزیز کوکپدی
@zanjani
#توپک_دانه_چیا
#توپک_پرتقال_و_دانه_چیا
#دانه_چیا
#پرتقال
#رژیمی

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 1 عددپرتقال
  • 70 گرمدانه چیا
  • 70 گرمشکلات تلخ
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    آب پرتقال را بگیرید و با دانه چیا مخلوط کنید و زمان بدهید تا چیا لعاب بده و سفت شود.

    عکس مرحله 1 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
    عکس مرحله 1 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
    عکس مرحله 1 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
  2. 2

    داخل قالب بریزید و خوب فشرده کنید و چند ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند و سپس از قالب خارج کنید.

    عکس مرحله 2 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
    عکس مرحله 2 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
    عکس مرحله 2 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
  3. 3

    شکلات را به روش بن ماری روی حرارت کتری ذوب کنید و حبه ها را آغشته به شکلات کنید و بگذارید شکلات کاملا ببندد.البته چون حبه های چیا سرد است سریع می بندد.

    عکس مرحله 3 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
    عکس مرحله 3 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
    عکس مرحله 3 از دستور میان وعده سالم با دانه چیا 🌸 رژیمی
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Ashpazye_parchin
Ashpazye_parchin @ashpazye_parchin
در 2 ژوئن 2026، ساعت 18:22
Sanandaj
اولین‌اسطوره کوکپد😎درتاریخ ۱۸/دی/۱۳۹۹😁✋اسفند۱۳۹۷ وارد کوکپد شدم😍همه‌ مدل کیک‌،شیرینی‌،نان‌وپیتزارو‌بدون‌فر‌درست‌میکنم 😊
بیشتر

نظرات (13)

❤️ گلايل ❤️
❤️ گلايل ❤️ @goli_pazz
4 ژوئن 2026، ساعت 22:14
بسیاااار عاااالی 🌼
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

میان وعده چیا رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. پیده بافرا ترکیه 🌸
  2. کوکی ارده و شیره 🌸
  3. دسر سیب 🌸 کاچی رژیمی
  4. لقمه نیمرو ادایی 😊🌸
  5. کیک کرم دار توت فرنگی solmaz
  1. کیک لی لی پوت 🌸
  2. مافین پیتزایی راحت و خوشمزه 😋😋😋
  3. شیرینی سه سوته (شیرینی زبان سه سوته)
  4. پنکیک قاشقی
  5. راتا مرغ وجعفری
  1. کیک لی لی پوت 🌸
  2. نان تفتان 🌸
  3. ساندویچ مرغ و اسفناج 🌸
  4. قطابی با بافت ترد و مواد طبیعی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25440104
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close