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01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar
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Una foto de 01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar

01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar

_.yrdús._
_.yrdús._ @yrduus

#ParaElMate #Pastafrola #DelantalCookpad2026

Rellena de pastelera de dulce de leche! (versión no vegana). Un postre en sí mismo.

#ParaElMate #Pastafrola #DelantalCookpad2026

Rellena de pastelera de dulce de leche! (versión no vegana). Un postre en sí mismo.

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01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar

_.yrdús._
_.yrdús._ @yrduus

#ParaElMate #Pastafrola #DelantalCookpad2026

Rellena de pastelera de dulce de leche! (versión no vegana). Un postre en sí mismo.

#ParaElMate #Pastafrola #DelantalCookpad2026

Rellena de pastelera de dulce de leche! (versión no vegana). Un postre en sí mismo.

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Ingredientes

1h
1 tarta 20 cm diam.
  • Masa
  • 180 gharina integral
  • 50 gaceite de coco
  • 40 gazúcar
  • 1 pizcasal
  • 1 cditaesencia de vainilla
  • 1 cditabicarbonato de sodio
  • 80 gagua templada
  • c/nharina común para amasar
  • Relleno
  • c/ncrema pastelera/dulce de leche/batata/membrillo
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Paso a paso

1h
  1. 1

    Batir aceite, azúcar, esencia y sal. Luego agregar harina con bicarbonato y de a poco el agua hasta unir el bollo.

    Foto del paso 1 de la receta: 01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar
    Foto del paso 1 de la receta: 01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar
    Foto del paso 1 de la receta: 01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar
  2. 2

    Refrigerar mínimo 30 minutos. Mientras, precalentar el horno fuerte.

  3. 3

    Separar un tercio de la masa y apartar. Al resto estirarlo para forrar el molde. Precocinar 5 minutos.

    Foto del paso 3 de la receta: 01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar
  4. 4

    Estirar el resto de la masa y cortar tiras o amasar cintas y aplastarlas.

  5. 5

    Cubrir la base con el relleno. Hacer un enrejado con las tiras de masa.

  6. 6

    Devolver al horno en el estante medio-alto hasta que la masa se cueza del todo.

    Foto del paso 6 de la receta: 01. Pastafrola de pastelera 🥧 Base integral y vegana baja en azúcar
  7. 7

    Enfriar completamente antes de desmoldar y cortar.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A _.yrdús._ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/25782704

Trucos

Si pueden refrigerarla por unas horas antes de consumir, todavía mejor.

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_.yrdús._
_.yrdús._ @yrduus
jueves, 29 de octubre de 2026 a las 01:58 AM
De apoco estoy (re) descubriendo mi amor por la comida. Gusto de preparaciones simples, naturales y nutritivas. ¡Siempre intento darle mi toque! Reversionando recetas para hacerlas más de mi agrado.Mis ingredientes favoritos son, lejos, las verduras. Pero igualmente adoro las legumbres y no prescindo de carnes (principalmente, de pescado). Incorporo mucho semillas y exploro con algunas cositas menos habituales, como flores y hongos.Cultivo por mí misma varios vegetales. Busco ampliar la huerta y aprender a comer todo lo que de ella consiga. 🐌🦗🌵🍀Espero algún día lograr autonomía en mi alimentación, ¡y contagiar eso a todo el mundo!
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Pastafrola Pastelera Integral Vegano Azúcar

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