Pollo en salsa baja en calorías

Un pollo con una salsa riquísima, fácil de hacer y baja en calorías.
Pollo en salsa baja en calorías
Un pollo con una salsa riquísima, fácil de hacer y baja en calorías.
Paso a paso
- 1
Cortar el pollo en trozos de bocado y poner en un bol junto con el yogur, un chorrito de salsa de soja, una cucharadita de pimentón dulce, pimienta negra y un poco de orégano. Mezclar bien y reservar en la nevera un rato.
- 2
En una sartén con unas gotas de aceite haber el pollo, después reservar.
- 3
En esa misma sartén con unas gotas de aceite sofreír la cebolla y el ajo picado, una vez sofrito poner un buen chorro de tomate y dejar cocinar unos minutos.
- 4
Añadir un vaso de leche y una pizca de sal, mezclar y cocinar 2 o 3 minutos. Después pasar por la túrmix y devolver a la sartén. Añadir el pollo, mezclar y cocinar todo junto un par de minutos.
- 5
Se puede acompañar de arroz hervido.
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