Edamame bab, zöldszójabab krémes főzeléke (vegán)

Name: Edamame bab, zöldszójabab krémes főzeléke (vegán)
Yield: 20-25 perc
Cuisine: Magyar
Ingredients: 400 gramm edamame bab (fagyasztott); 1 gerezd fokhagyma; 4 dl víz; 1 evőkanál kókuszolaj; 1 evőkanál szárított tárkony; 1 evőkanál őrölt édes paprika; 150 gramm vegaföl; 2 evőkanál búza finomliszt; 1 teáskanál himalája só

Gabriella Gál @gal_gabriella03

Egy igazán nagyszerű vacsora, gazdag rostban, vitaminokban, ásványi anyagokban, kiváló fehérjeforrás.
#Cookpadkötény2026

Olvass tovább

Edamame bab, zöldszójabab krémes főzeléke (vegán)

Gabriella Gál @gal_gabriella03

Egy igazán nagyszerű vacsora, gazdag rostban, vitaminokban, ásványi anyagokban, kiváló fehérjeforrás.
#Cookpadkötény2026

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

3 adag

20-25 perc

400 grammedamame bab (fagyasztott)
1 gerezdfokhagyma
4 dlvíz
1 evőkanálkókuszolaj
1 evőkanálszárított tárkony
1 evőkanálőrölt édes paprika
150 grammvegaföl
2 evőkanálbúza finomliszt
1 teáskanálhimalája só

Mentve

Elkészítés

3 adag

1

A babot, lefedve közepes hőfokon 8-10 perc alatt puhára főzöm. Közben a kókuszzsírt felforrósítom, hozzáadom a lisztet, közepes hőfokon pirítom, a fokhagymát paszírozom a liszthez adom, 2-3 percig pirítom.
2

Rászórom a fűszerpaprikát, szárított tárkonyt jól összekeverem, majd a vegaföllel összedolgozom...
3

....felöntöm a főtt bab forró vízével, legalább kettő merőkanálnyit adok hozzá és az egészet a babhoz öntöm. Összerottyantom. Főzés végén himalája sóval ízesítem. Forrón tálalom.
4

Jó étvágyat kívánok!