Menú Diario Sencillo

Name: Menú Diario Sencillo
Yield: 1 día
Cuisine: colombianas
Ingredients: 3 cucharadas Avena cocida; 2 tazas Leche; 1 cucharadita (opcional) Mermelada; 6 cucharadas Queso en trozos; 3 cucharadas Arroz cocido; 1 unidad pequeña Papa cocida; 1 cucharadita Aceite; 3 piezas Huevo; 1 rebanada Pan; 1/2 pieza Manzana; 1 unidad (opcional) Galleta simple

SARA MORALES @cook_114830305

Menu para cuando no tengas mercado(como yo)😅(no le tome foto a todo, se me olvido)🤭

Menú Diario Sencillo

SARA MORALES @cook_114830305

Menu para cuando no tengas mercado(como yo)😅(no le tome foto a todo, se me olvido)🤭

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

13 horas

1 día

3 cucharadasAvena cocida
2 tazasLeche
1 cucharadita(opcional) Mermelada
6 cucharadasQueso en trozos
3 cucharadasArroz cocido
1 unidadpequeña Papa cocida
1 cucharaditaAceite
3 piezasHuevo
1 rebanadaPan
1/2 piezaManzana
1 unidad(opcional) Galleta simple

Guardada

Paso a paso

13 horas

1

Desayuno: Mezcla la avena cocida con leche y, si quieres, un poco de mermelada.
2

Media mañana: Come el queso en trozos. (2 cucharadas)
3

Almuerzo: Sirve el arroz y la papa cocida. Añade 1 huevo duro en rodajas y un poco de aceite.
4

Media tarde: Come queso en trozos. (2 cucharadas)
5

Cena: Haz una tortilla con 2 huevos y queso(2 cucharadas). Acompaña con pan y media manzana.
6

Toma leche y, si tienes, una galleta simple.