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Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
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Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

😊VIDEOS Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas en https://www.youtube.com/watch?v=sLkQJDb37A4&list=PLCMxDf8MhGrw
📜Puedes verlo en mi Canal de YouTube https://youtu.be/LN2LGDOpVno
😊Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer, puede ser para almorzar o cenar, tú eliges el orden también.

Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas.

📜Aquí os dejo los enlaces de Menú y sugerencia
https://cookpad.wasmer.app/es/me/library_items?sources=authored&query=men%C3%BA
https://cookpad.wasmer.app/es/me/library_items?sources=authored&query=sugerencia

#menúsemanal #sugerenciasparacomer #almuerzo #cenas #postre #merienda #arroznegro #pezespada #lenguadoycalabacín #tofu #salmón #salsadeyogur #pistocasero #atún #Wellingtondepollo

😊VIDEOS Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas en https://www.youtube.com/watch?v=sLkQJDb37A4&list=PLCMxDf8MhGrw
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😊Aquí os dejo otra semana de sugerencias y recetas para hacer, puede ser para almorzar o cenar, tú eliges el orden también.

Esto es una buena forma de organizar la comida, y hacer una compra a la semana, que recomiendan muchos nutricionistas.

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Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

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Ingredientes

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Paso a paso

según la receta
  1. 1

    Ingredientes según la receta

    Foto del paso 1 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Foto del paso 1 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
  2. 2

    Pastelitos de hojaldre con manzanas y canela

    Foto del paso 2 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Pastelitos de hojaldre con manzanas y canela
  3. 3

    Arroz negro con Sepia en olla exprés

    Foto del paso 3 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Arroz negro con Sepia en olla exprés
  4. 4

    Pez Espada al Microondas con salsa tártara y espinacas

    Foto del paso 4 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Pez espada al microondas con salsa tártara y espinacas
  5. 5

    Lenguados y calabacín al horno

    Foto del paso 5 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Lenguados y calabacín al horno
  6. 6

    Tofu con cebolla y tomate receta Vegetariana

    Foto del paso 6 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Tofu con cebolla y tomate receta Vegetariana
  7. 7

    Salmón en vaporera y salsa de yogur casera

    Foto del paso 7 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Salmón en vaporera y salsa de yogur casera
  8. 8

    Pisto casero con Atún

    Foto del paso 8 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Pisto casero con Atún
  9. 9

    Wellington a mi manera con pollo, paté y jamón, acompañado de papas

    Foto del paso 9 de la receta: Menú semanal 20/26 desde 10/10/26 con 8 recetas
    Wellington a mi manera con pollo, paté y jamón, acompañado de papas
  10. 10

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Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Antonia García Fernández le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/26699896

Trucos

Espero que os guste, tú eliges si almuerzo o cenas y el orden. En cada receta, suelo poner con que lo acompañe en su día. Si haces alguna de estas recetas, déjame una foto en mi Cooksnaps y me dices que tal te ha parecido. Saludos 🥰

Recetas enlazadas

Pastelitos de hojaldre con manzanas y canela

Arroz negro con Sepia en olla exprés

Pez espada al microondas con salsa tártara y espinacas

Lenguados y calabacín al horno

Tofu con cebolla y tomate receta Vegetariana

Salmón en vaporera y salsa de yogur casera

Pisto casero con Atún

Wellington a mi manera con pollo, paté y jamón, acompañado de papas

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Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
viernes, 09 de octubre de 2026 a las 10:51 AM
Dos Hermanas, Sevilla
🔸Administrativa durante más de 33 años, lo deje por padecer de Fibromialgia, Autónoma de Librería Ender y ya estoy jubilada.🔸Mi pasión es cocinar y soy la tonta de las recetas.🔸También tienes disponibles mis recetas en EBOOK y TAPA BLANDA😊enhttps://www.amazon.es/s?k=el+comer+es+un+placer+de+Antonia+garcia+fernandezz🔸Puedes seguirme en Mi último blog😊en http://www.divertimundo.es/elrinconcito/donde tienes los enlaces en la parte derecha a mis blog y páginas web de recetas😊en Facebook https://www.facebook.com/comeresunplace/😊en Instagram https://www.instagram.com/antonia.gar...😊en Cookpad https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/26565556😊en mi YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8_ClM0xtTloXbLl7Hiv0Fg
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