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Ingredientes

  1. 2 lomospescada congelada
  2. 1 hojalaurel
  3. 1zanahoria
  4. 1/4cebolla
  5. 2/3 dientesajo
  6. 1 rebanadapan
  7. perejil
  8. aceite de oliva virgen extra
  9. harina
  10. huevos
  11. pan rallado
  12. sal
  13. pimienta
  14. agua
  15. Para la salsa:
  16. 1cebolla
  17. 1pimiento hermoso o 2 pequeños
  18. 2tomates
  19. 2/3 dientesajo
  20. 1 chorreónvino blanco
  21. sal
  22. pimienta
  23. perejil
  24. rodajaspan

Paso a paso

  1. 1

    Llevamos a ebullición una olla con agua, laurel, sal, zanahoria y un poco de cebolla, añadimos el pescado y sólo lo dejamos 1 minuto. Esto dependerá del pescado que hayamos elegido, el mío al ser congelado (previamente lo he descongelado), es suficiente con ese minuto. Si optáis por uno fresco o muy grueso lo dejais un poco más pero sólo lo suficiente para que se cueza un poquito ya que después se terminarñá de hacer y no queremos que nos quede pasado y seco. Dejamos enfriar y desmenuzamos con l

  2. 2

    Lo ponemos en un bol y añadimos una rebanada de pan previamente remojada en leche, ajo y perejil picado, sal, pimienta y un huevo. Mezclamos bien y vamos incorporando un poco de pan rallado hasta que tenga una buena textura para poder hacer las albóndigas. Con las manos húmedas tomamos porciones de la masa y hacemos albóndigas, pasamos por harina, pan rallado y huevo y freímos ligeramente en una sartén con aceite. Reservamos.

  3. 3

    Preparamos las salsa en una sartén con aceite de oliva virgen extra en la que empezamos a pochar la cebolla picadita y el pimiento, a continuación añadimos los ajos, seguidamente el tomate y dejamos pochar. Salpimentamos. Añadimos unas rodajas de pan tostado y un chorreón de vino blanco. Dejamos unos minutos que se evapore el alcohol y pasamos por la batidora para tener una salsa.

  4. 4

    En una cacerola vertemos la salsa y las albóndigas, añadimos perejil picado y dejamos unos minutos, 4/5, no más porque el pescado necesita poca coción. Servimos con un hilo de aceite de oliva virgen extra, solas, acompañadas de arroz, patatas, ensalada...

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Concepcion Garcia Diaz
MÁLAGA, ESPAÑA
http://misscomiditas.blogspot.com.es/
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