Habitas esparragadas

Aelita
Aelita @cook_4559692

Comida saludable que además esta muy rica y viene bien para compensar otras que no lo son tanto.

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Ingredientes

  1. 500 g.habas tiernas
  2. Alcachofas (yo use congeladas)
  3. 2 o 3 rebanadas de pan
  4. 4 dientesajo
  5. aceite de oliva virgen
  6. 1 cucharada colmadapimentón
  7. 1/2 cucharadacomino
  8. 1 hojalaurel
  9. sal

Paso a paso

  1. 1

    Reunir ingredientes

  2. 2

    Echar aceite de oliva virgen en una cacerola y freír los dientes de ajo enteros (se les hace un corte para que no exploten) y las rebanadas de pan. Retirar cuando estén en plato para después.

  3. 3

    Echar en la misma cacerola la verdura cortada y lavada y saltear.

  4. 4

    Añadir agua y la sal a la verdura y tapar hasta que este tierna

  5. 5

    En un vaso de batidora echar los ajos pelados, el pan frito, el comino y el pimentón. Mojar con caldo de las verduras y batir. Añadir a las verduras y remover.

  6. 6

    Por último puedes cuajar unos huevos, haces un huequito y echas el huevo tapando de nuevo la cacerola hasta que estén cuajados.

  7. 7

    A disfrutar de un plato calentito y saludable.

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Aelita
Aelita @cook_4559692

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