Si durante el embarazo nos recomendaban omega 3 y pescado azul, ahora también por la lactancia. Así que intentamos 3 veces a la semana (si puede ser más mejor) tomar pescado azul.

#creatuensaladaSencilla y deliciosa y muy rápida de preparar.Te apuntas? Toma nota 📝Feliz día 😘😘

El otro día no teníamos cena pensada y en un momentito… ¡¡Ensalada hecha!! Estaba buenísima y con el aliño de toda la vida: Aceite, sal y vinagre de módena… ¡¡Os la recomiendo para cualquier día sin mucho tiempo!!

#yosoyyo El otro día pensaba en lo triste que era cualquier plan de cosa a la plancha y trinche el tomate para consolarme, busque hasta encontrar algo rico y apareció el aguacate y... tachan!!!Con esta receta participo en el Festival de Cocina de Cookpad en el tema Yo Soy Yo y para elReto ¿grasas buenas o malas? #yosoyyo

Pues después de un fin de semana de boda, comidas de despedida y celebraciones varias… llegas al domingo sin ganas de ensuciar la cocina y un poco de ganas de detox después del fin de semana. Y… ¡aquí la ensalada otoñal!

Muy rica y súper saludable.

Y hoy os traigo una sencilla propuesta de ensalada, fresquita y muy apetecible.Feliz día 😘😘

Esta es una ensalada paso a paso fácil de hacer y que en 5 minutos te soluciona una cena o comida

El otro día hicimos carne a la plancha y preparamos esta ensalada para dar la bienvenida a un poco de verde por la noche. Las ensaladas con canónigos me encantan.

Ayer no sabíamos que cenar e hicimos esta ensalada de salmón en un momento que estaba muy rica, y se va a convertir en un clásico de cenas buenas sin ensuciar y sin tardar #recetasfelices

Aquí os dejo una ensalada completa nutritiva y muy rica. Yo en este caso ya tenía la pasta cocida, pero os pongo todos los pasos, porque tan solo se tarda 10 minutos más en cocerla 😉Va para las recetas #rápidas

Para una cena saludable y muy nutritiva a la vez que deliciosa.

Una ensalada muy ligerita, ideal para acompañar, como entrante o como plato único si no tienes mucha hambre pues aunque sea ligera está bien compensada a nivel de macronutrientes y micronutrientes.-De los vegetales verdes: obtendremos gran cantidad de fibra y micronutrientes-De los tomates cherry: además del súper sabor que dan, son una gran fuente de antioxidantes y nos aportan vitaminas del grupo B, potasio, fósforo etc etc.-Del aguacate: rico en grasas saludables, vitaminas liposolubles y fibra. Ayuda con la saciedad y a controlar la ansiedad.-Del queso: obtenemos proteínas lácteas, calcio y ciertos aminoácidos esenciales.¿Os parecen pocos beneficios para algo tan sencillito? Manos a la obra!#veggie #vegetariana #weightloss #lowcal #lowcarb

Esta muy buena y con un buen bol te quedas bien saciado.

Me sobró un huevo cocido y claro no lo iba a tirar entonces pensé¿ cómo me puedo comer esto pero que no sea un simple huevo cocido? encontré un bote de pimientos y hoy una voz desde lo profundo de mi mente ¡ahí está la solución ya tienes una ensalada! y me puse manos a la obra, una ensalada rápida, fácil, económica ya que tiene un sabor espectacular, además está hecha con pocos ingredientes y muy económicos #másconmenos

Ayer llegué a casa con 1 h para comer porque tenía una reunión después, pero quería hacer algo rico y saludable que mi chico y yo nos hemos puesto un poco a dieta jejeje Así mientras se cocía la quinoa, iba partiendo el resto de ingredientes, al ratito que estaba todo listo, al congelador mientras hacía unas pechugas a la plancha y listo! Una comida súper rica, sana y barata ¡Ideal!

✅ ¿Te apetece comer una ensalada de brócoli y zanahoria?, ¿quieres saber como preparar ensalada de brócoli y zanahoria en casa? ... pues no te pierdas el video y los ingredientes aquí abajo en la descripcion.✅

Esta noche hay futbol y en mi casa el futbol va con pizza así que, para cumplir con los #buenospropositos me he hecho para comer una ensaladita rápida y fácil pero completa.

El tener que cocinar cuando trabajas en comercio no está reñido con el comer sano y rico pero siempre volandooo.... #rapida

Nunca entenderé porque se menosprecia tanto la mortadela cuándo es un embutido que tiene muchísimo sabor y con el que se pueden hacer grandes recetas, aquí os dejo una ensalada diferente en 5 minutos tienes una ensalada con un sabor espectacular fácil rápida además de económica

Nos dice el reto “ la reina de las ensaladas”.. y ésta, no lo es. Entre otras cosas porque es muy sencilla, tiene pocos ingredientes, sabores puros y nada de sofisticación. En unos minutos se prepara y está buenísima .!!

Esta ensalada lo tiene todo. Sencilla de hacer, rica y encima saludable ✌🏼 #1receta1arbol

Una ensalada súper rápida y que lleva un poquito de todo. Lo que hago es que me llevo todo entero y en la oficina me lo lavo y corto al momento. Así está reviendo cortadito y súper rica.

Una ensalada fácil y rápida de preparar que puede servir como comida o como cena y es completa y tiene un poco de todo. Quizá si es para cenar debería ser un poco menos de cantidad pero eso a la elección de cada uno.

Hoy las alubias pequeñas, el arroz con leche y la ensalada. Espero que disfrutéis como yo, un abrazo!

Esta ensalada nace de cuando no queda de nada en el frigo. Con sobras y combinando ingredientes teniendo como base el cous cous y las lechugas, al final ha quedado una ensalada riquísima y muy completa.

Una ensalada estupenda ideal para los días de verano, aunque también se puede tomar durante todo el año además es una ensalada que lleva de todo un plato muy completo y no llega a tardar ni diez minutos

Hoy os traigo una idea de ensalada diferente y que queda súper rica 🤤Me encantó el toque del coco 🌴 🥥Feliz día 😘😘#ensaladas #facilysano

#cookpadlekue #delantaldorado #recetassaludables #locosporlasrecetasNo hay nada como mirar en el cajón de las verduras y preparar esta ensalada sabrosa y saludable