#milibrode1000recetasUna receta dietética para bajar el colesterol alto y mantener la línea.

#1receta1arbol https://www.youtube.com/watch?v=NfhGtmp6NLo&t=3s

Últimamente me estoy esmerando con los desayunos jeje 😁 qué no falte el queso en mi vida, todos me gustan!!!😋#eldelantaldorado

Os comparto una opción de desayuno, merienda o cena súper saludable y versátil#desayuno #merienda #saludable #smoothie

#libro2El queso fresco es fuente de calcio tanto para los niños como para los mayores para mantener en forma nuestros huesos.

#libro2La uva blanca combina su bajo nivel calórico (aproximadamente 70 Kcal cada 100 gr.) con buenas cantidades de fibra, vitaminas y minerales, entre otros componentes. Esta combinación convierte a la uva blanca en un alimento muy adecuado para proporcionar al organismo los nutrientes necesarios, al mismo tiempo que se mantiene el peso corporal en unos niveles adecuados.

El otro día, además del bowl de granola con yogur y fruta @lucocina y yo, completamos el desayuno saludable con una tostada de pan integral con aguacate y queso de cabra con miel y nueces ¡un punto muy rico para el desayuno!

#milibrode1000recetasEl queso de Burgos, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este queso ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.La miel de romero es un producto natural ideal en caso de enfermedades respiratorias, gracias a sus cualidades pectorales, antisépticas y balsámicas. Por ello, resulta muy interesante como remedio tradicional en caso de catarros, tos, bronquitis, gripes y resfriados.La miel de romero se convierte en un maravilloso digestivo, de manera que tomar una o dos cucharadas de miel de romero tras una comida resulta sumamente útil en caso de indigestión, digestión pesada, gases y acidez de estómago.Reducir el colesterol es uno de los grandes beneficios de las nueces por su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 de origen vegetal.Las grasas y minerales que contienen las nueces ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y tener un corazón sano.

Buenos días ! Os dejo esta súper Macedonia súper sencilla adereza con miel! No me digáis que no es ideal para empezar el día llenos de energía! 😉 #1receta1arbol

Después de hacer un brioche y probarlo, me supo a poco y pensé en como acompañarlo.

MERIENDA RÁPIDA!

@bonprofit_saskiaLos jueves desayunamos en casa con miel, y nos encanta!

Esta temporada, los caquis persimón están saliendo muy buenos, hoy he combinado queso fresco sin sal, con caqui persimón y un chorrito de miel, me ha gustado mucho.#delantaldorado

Receta original de Cocinandomelavida (Instagram)

#libro3#detemporadasaludable

El queso es fuente de calcio y el plátano fuente de muchos nutrientes, tan necesarios para el desarrolló de los niños y también para las personas mayor de 60 años. El queso granulado lo compre en el lidl.

De nuevo con mis quesos que me tienen enamorada. Si les hago ligeros ajustes. La leche que utilice fue sin grasa ni lactosa. El limón fue orgánico pero no natural. El yogurt sin azúcar ni grasa. Igual es mi forma de disfrutar sin miedo. Mi intolerancia y delicado estómago me han despertado la creatividad culinaria.

Un rico postre de queso fresco sin sal bañado con una salsa de fresas.

Tanto las semillas de chía como el polen de abejas son unos alimentos a tener muy encuenta en nuestra nutrición, podéis mirarlo en botanical. Solo las semillas de chía a mi personalmente me sacaron de una anemia, además de bajar el colesterol malo. Y el polen de abeja me quito la alergia a las gramineas y flor de olivo. #mirecetario

#WeekendTourEste es uno de los desayunos que me hago de vez en cuando para variar. Me gusta mucho el contraste de textura y sabores.

#1receta1arbol#libro2

Una receta sencilla para cenar .El queso fresco nos aporta calcio necesario para los huesos y las frutas son fuente de vitaminas que nuestro organismo necesita!!!#revistacookpad

Hoy hemos comido en casa y he preparado algunos entrantes rápidos. Ayer por la tarde compré queso fresco en la charcutería, de uno que me encanta, es redondo y lo trae muy bueno. También tenía membrillo que hace el carnicero, total que he preparado este plato, entrante rápido, y muy bueno. ¡Felices fiestas!

Que os puedo decir que no ha durado nada, porque encima he descubierto que lo puedo hacer a la plancha.